哪些辅食容易过敏？
点点1岁前鸡蛋小麦牛奶全过敏，添加辅食的时候，走过不少坑，花过不少的心思。
你家宝宝也过敏的话，可以找我聊聊，公众号：点妈辅食，也许能帮到你。

每天加一种新食材，必须观察三天，看看有没有过敏反应。
尤其是一些常见的食材，比如小麦、大米，很容易被忽略，但它们确实是比较常见的过敏原。
1999 年国际食品法典委员会第 23 次会议公布了常见致敏食品的清单，世界范围内八类高致敏性的食物如下：
奶类，特别是牛奶；
蛋类，特别是鸡蛋；
鱼类，包括海水鱼、淡水鱼；
贝类，如虾、对虾、大小龙虾、螃蟹、蛤蜊等；
坚果类，如杏仁、核桃、腰果、榛子、松子、栗子等；
花生；
大豆；
小麦；
同时也公布了其他一些致敏食物，比如猪肉、牛肉、鸡、玉米、番茄、胡萝卜、芹菜、蘑菇、大蒜、甜辣椒、桔子、菠萝、猕猴桃、芥末、酵母。
我国比较常见的主要是鸡蛋、牛奶、鳕鱼、虾、螃蟹、羊肉、大豆、蘑菇、腰果、开心果、芒果、桃子、草莓、玉米、西红柿等。
鸡蛋、牛奶大家关注多一点，我们平常比较容易忽略，却很常见很容易过敏的食材有：
小麦、番茄、玉米、桃子、草莓、花生、大豆、菠萝、猕猴桃等。
注意，这些食材大概率是会交叉过敏的。就是说，鸡蛋过敏的话，鸭蛋鹅蛋鹌鹑蛋就不要吃了，大概率会过敏；牛奶过敏的话，羊奶酸奶也是大概率会过敏的，不建议尝试，可以替换为深度水解奶粉或氨基酸奶粉，当然，最好的是母乳喂养。