【回帖有奖】原来影响宝宝睡整觉的原因,竟然是这个……
影九念
3岁以上青岛市
17小时前


要说起每个妈妈都是女强人这倒不见得,但要说起每个妈妈都是女超人,我是深深赞同的。


因为妈妈们好像都不用睡觉,全靠一口仙气儿吊着!


妈妈们不是在哄娃睡的路上,就是在提心吊胆的怕娃夜醒的状态中……

那曾经一觉睡到大天亮,整夜无梦的深度好眠,好像已经离妈妈们远去了……当了妈,最崩溃的事就是宝宝混乱的作息,导致妈妈不能好好睡觉。





那么是时候安利一下关于宝宝如何安睡的攻略了!



想要培养宝宝睡整觉,我们需要弄清楚两点:

宝宝每天需要睡多长时间?影响宝宝睡眠的因素有什么呢?



关于宝宝需要睡多长时间,是随着宝宝年龄的增大睡觉的时间越来越短,其中0到3个月的宝宝睡眠时间最长,24小时中大部分的时间都在睡觉。慢慢的过渡到一岁之后,甚至白天都不会再睡觉了,只剩下晚上睡整夜觉。





影响宝宝睡眠的因素主要有以下几点:


①日夜颠倒。


当宝宝在白天睡多了,夜间睡眠的时间自然会减少,长此以往就会形成日夜颠倒,也就是白天睡不醒,晚上不肯睡。


我们应该帮助宝宝分辨白天与黑夜,白天适当的陪他多玩一会,减少白天睡眠时间,所缺的觉宝宝肯定要在晚上弥补,慢慢的建立正常的日夜作息规律。




②夜奶频繁。


虽然有老话叫做马无夜草不肥,小宝宝要在晚上同样需要吃奶才能更好地生长发育,但是如果频繁的吃夜奶肯定会影响睡眠的质量。


要想让宝宝晚上睡整夜觉,首先要提供足够的食物,也就是睡前要让宝宝吃好,当然也不会一下子就戒掉夜奶,慢慢的适当延长时间,直到他可以睡整夜觉。


③过度活动。


也就是白天玩儿的太嗨了,以至于睡觉的时候脑袋还处于兴奋状态,也会影响睡眠。

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评论 ( 164 )
辰辰mia 6月30日
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精彩
wu柠檬苏打 5月30日
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我家宝宝,在月子里的时候睡颠倒,白天一直在睡,晚上就不睡觉,而且还会哭闹到2到3点,真的像小编说着签月子期间全靠一口仙气吊着,对于宝宝睡颠倒,问题最好的方法就是白天带带宝宝去玩一些,她比较感兴趣的,或者给宝宝多沟通,听一些比较兴奋的音乐,即便是这样,由于宝宝在很小的时候力各个方面发育的不是很好,这样的方法坚持了一个多月才调理过来

??为你点赞!真不容易。

6月1日
大相公的小媳妇 5月30日
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不知道是不是我家宝宝太乖了,九个月就开始整夜睡觉了,因为宝宝是混合喂养,所以九个月开始我便给她断了母乳,并且断了夜奶,刚开始的时候我以为很难断,于是白天尽量陪她玩,少让她睡觉!并且睡前让她喝足牛奶!防止晚上饿!第一晚上还会哼哼两声,但是没哭闹,第二天就好了!
6月1日

哎呀妈呀,这样的小宝贝给我来一打也不嫌多??

6月1日
AI伱m 5月29日
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宝宝睡觉日夜颠倒的情况下,白天尽量吸引宝宝注意力少睡觉,要睡的话尽量在中午不要下午睡,一般下午睡过了晚上就睡的晚甚至不睡觉

是的,是的,如果下午睡太多晚上肯定就不困了。

6月1日
蝶葬花 5月29日
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影响宝宝睡觉的原因,一、有纸尿裤满了该换新的。二、可能是被子盖的有点厚,宝宝热了就会睡不好觉。三、缺钙

说的非常有道理。

6月1日
何吖笨 5月29日
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尝试了很多方法,但是仍然不成功,我现在的流程是这样的:1、喂饱奶,拍嗝;2、换干爽的尿布(即使只有一点点尿也换);3、给安抚巾;4、抱睡。然而,睡渣宝宝还是坚持3-4小时起来喝夜奶,仍然没办法睡整觉。最长试过睡5个小时。

???超有耐心的妈妈。

6月1日
主持人豆丁 5月28日
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超有用的
甜甜蜜蜜糖 5月28日
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我家二宝刚出生的时候真的是小天使,吃了睡睡了吃,满月以后各种睡渣附身,日夜颠倒,为娘都快崩溃了。后来才知道宝宝可能是经历了肠绞痛,经过给宝宝少吃多餐的喂养,然后每天给宝宝做排气操,顺时针方向帮助宝宝揉揉肚子,这样都可以缓解肠绞痛的。而且还有助于宝宝睡眠。就这样差不多坚持到了3个月,天使宝宝终于回来啦!

当了妈妈真的是操不完的心,都太不容易啦!

6月1日
铭花糖宝贝 5月27日
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我家宝宝一直是母乳喂养,在断奶之前,基本上每天晚上都要吃,后来断奶之后也没有继续给她吃夜奶了,所以睡得也就好了起来

看来好多小家伙都是断了夜奶之后睡觉反而好啦。

6月1日
旭日升ABC 5月26日
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我家宝宝在没有戒奶时两个小时醒一回,我是奶头凹馅宝宝吃不到,就得挤奶给他喝。那段时间不知道怎么过来的。没有睡过一晚好觉,挤完奶宝宝就醒了。根本不了我到挤奶时间。不挤奶就涨害怕乳腺炎。哎好辛苦现在好了戒奶了吃奶粉了不用挤奶了。我用安抚奶嘴给宝宝吃。能睡到天亮。
可爱的小小猪666 5月26日
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前段时间我家二宝半夜总要醒来好几次,可能是宝宝大了奶水不够吃被饿醒的,后来断了母乳居然能睡整夜觉了

吃饱也是很重要的?

5月26日
宝宝妈hxy 5月26日
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我家宝宝没断奶的时候每天晚上都要醒两三次,断奶之后一夜到天亮,睡觉特别好,所以断奶也是有好处的。

是的是的,依赖感就没那么强烈了

5月26日
媛媛妈妈ys 5月26日
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宝宝晚上不睡觉的话应该白天多玩一玩,晚上睡觉前吃饱,基本上都不会醒了。

??

5月26日
csznake 5月24日
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每个宝宝天生不一样,有些宝宝天生就是个天使型宝宝,从妈妈子宫出来,宝宝可以很快适应外部环境,吃好玩好睡好。可对于敏感型和活跃型的宝宝,对于妈妈们来说,养育路上会有更多的挑战。而我的女儿便是敏感型宝宝,差一天才足月的她便匆忙出来报到。出了月子后,便是个妥妥的睡渣。奶抱摇、车子里推着睡,所有的坑全部踩坑。直到2岁多晚上还经常不能睡整觉,有多苦谁经历谁知道。而我也一路寻寻觅觅寻求解决方法,线上课不少学,然后却一直反复,直到自己自费去系统学习睡眠相关课程。复盘下帮助小妞安睡的几个要点:1、规律作息。3个月左右宝宝就可以慢慢帮助他形成较固定的作息,规律作息也有助宝宝安全感形成。2、合适的运动。每个阶段宝宝都会解锁一个运动技能,俯趴、翻身、爬行、走、跳。每天合适的运动量助宝宝晚上睡的好。3、带养人情绪。很多人觉得宝宝那么小,哪里懂什么,实际上宝宝可以很敏锐感知带养人情绪。太过焦虑也会容易让宝宝焦虑。

???

5月25日
王爱惠永远 5月23日
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团团圆圆113 5月23日
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我家宝宝月子里的时候真的是超难带。几乎是半小时醒一次。给他吃奶粉也没用,后来才发现是肚子胀气肠绞痛了。经常帮她顺时针揉揉肚子,给他吃了合生元益生菌才慢慢调理好的。

是的,有时候孩子也不是闹睡就是病理性的,这种还是要趁早找到原因解决。

5月25日
往后余生-慕言 5月23日
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话说我家宝宝白天基本两个小时吃一次奶。晚上至少得三四次,关键是每次时间还挺长的。夜奶这个痛真的是,让我几近崩溃。后来试着睡觉之前那一顿让宝宝吃得多一点,然后每次喂奶时间间隔拉长了一点才好了些。当然,开始那几晚得多费些精神,中间宝宝醒了想吃奶的话,抱着哄一哄。

是的,当妈的就没有容易的

5月26日

抱抱每个妈妈真的太不容易啦!

5月25日
cutie廖倩倩 5月22日
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我家宝宝刚出去那几个月真的是频道吃夜奶,那个时候奶不多,有时半个小时喂一次,到了三个月的时候我就把奶吸出来用奶瓶喂,一次性吃饱了就睡的长些,晚上十点多睡晚上六点左右睡觉,七八点睡就三四点起来吃一次

这样的小宝贝真的是很省心啦,真好!

5月25日
云朵妈 5月21日
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我家宝宝刚开始的时候基本上每天都会闹腾,后来他到了四五个月的时候,晚上醒来哭闹,我不会立马给他喝奶,是让他哭了一阵子,如果他不继续哭了,接着又睡着了的话,我就不会给他喂奶。
贺莉婷 5月20日
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我是给我加的宝宝专门买的安抚奶嘴,五个月差不多开始就一夜只起一趟了,可能是遇到了天使宝宝,醒了就吃了,吃了就吸着奶嘴直接睡到早上六点。

这样的天使宝宝,请给我来一打?

5月20日