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新冠疫情在国内已经逐渐得到控制,但专家们提醒新冠病毒可能会长期存在,我想提醒大家,我们还不能放松警惕,需要做好全面的准备!抗击病毒,人体免疫力是关键。妈妈们如何守护宝宝健康呢?建议妈妈从现在开始,加固宝宝的免疫力“防护墙”,为宝宝完善免疫功能,帮助宝宝抵抗病毒入侵!


一、家长要注意:宝宝免疫力有“漏洞”!
很多家长不知道,中国宝宝普遍缺乏素有“ 抗感染维生素”之称的维生素A,尤其是婴幼儿。儿童呼吸道感染是儿科常见疾病,家长应该要重视。维生素A能维持上皮细胞的完整性,帮助人体的呼吸道、消化道黏膜防御病毒和细菌入侵。在宝宝呼吸道、消化道感染时,也能快速修复受损的粘膜,恢复健康。


维生素A缺乏与儿童感染性疾病的发生密切相关,临床研究数据显示,维生素A缺乏的儿童呼吸道感染发生率为正常健康儿童的2倍,严重维生素A缺乏儿童咳嗽和发热持续时间是维生素A充足儿童的2.4倍。
2019年国家卫生健康委员会医药卫生科技发展研究中心参与编写的《中国儿童维生素A、E缺乏与呼吸道感染》显示,6个月-14岁儿童中维生素A缺乏率高达47.98%,1岁内婴儿缺乏率更是超过了65%。
这些数据就给我们敲响了警钟:我国宝宝的免疫力防护墙存在“漏洞”,需要注意日常补充维生素A,家长们一定要重视。

二、缺乏维生素A,免疫系统遭遇威胁
上面我已经介绍了维生素A对呼吸道具有防护的作用,具体是如何实现的呢?
人体的皮肤和黏膜(包括结膜、呼吸道、消化道、、泌尿道黏膜等)是阻拦病毒、细菌入侵人体的重要“关卡”,而维生素A就像“关卡”上的守卫,维持着皮肤黏膜屏障的完整性,让病原体不能进入。一旦维生素A缺乏,就会引起一系列连锁反应,首先是上皮细胞结构发生改变,接着黏液和分泌型免疫球蛋白(IgA)分泌减少,纤毛数量也减少,最终导致黏膜免疫屏障被破坏,为病原体入侵人体打开大门。


维生素A还可促进免疫细胞的增值、分化和成熟。它既可以刺激免疫球蛋白(抗体)的生成,又能促进免疫细胞产生免疫因子。当维生素A缺乏时,免疫细胞吞噬和杀灭病原体的能力随之降低。


除了免疫功能受损,维生素A缺乏还会导致宝宝生长发育缓慢,增加缺铁性贫血,近视等风险,严重可导致夜盲症、麻疹患儿出现严重并发症,甚至死亡。
因此,妈妈在为宝宝补营养的时候,要特别注意补充维生素A,修补并加固宝宝的免疫力“防护墙”。

三、想一键修复防护墙?提醒家长日常补充很重要
关于维生素A的补充,大家不要道听途说,比如担心服用过量就私自减少剂量或减少服用次数,又比如认为配方奶营养全面不需要另外给宝宝服用维生素A,这些都是错误认知。


首先是过量的问题,其实家长大可不必担心,根据《儿科学》教科书都有明确说明:一次补充大于30万IU,可能出现急性中毒;每天摄入5-10万IU,连续服用六个月以上,可能出现慢性中毒。以常见的维生素AD制剂来说,专业的国药准字号维生素AD制剂,每一粒的维生素A剂量在1500-2000单位,维生素D的剂量400-800单位。做一个简单的换算家长就明白了,一次服用上百粒或者每天吃几十粒连着吃半年,才可能会导致维生素A中毒。这对于家长来说显示是不可能发生的,我在临床工作中还没有见到过这么给孩子吃的家长。
其次,宝宝吃配方奶就不用额外补充维生素A了吗?当然不是。维生素A性质不稳定,奶粉在生产、或者使用过程中,不可避免会接触光照、空气,甚至冲泡的水温的温度,都可使其氧化失效。所以,不管是吃的多好、不管是喝什么奶粉都要补维生素AD。
科学的补法是:从宝宝出生后,每天补充一粒维生素AD,至少补充到3岁。

四、选对适合宝宝的维生素AD制剂
要科学补充维生素AD,第一步就是选对适合宝宝的维生素AD制剂。妈妈在选购时要注意几个关键点:包装的密封性和遮光性、AD配比的科学性、以及国药准字和OTC标识。



之所以要留意包装密封性和遮光性,是因为维生素A、D理化性质不稳定,遇到酸碱、空气、光和热会被破坏或氧化分解。有些维生素AD制剂胶囊是透明的,光线照射到维生素会使其分解。
另外,AD配比的科学性也很重要。建议妈妈选择AD为3:1科学配比的产品。众所周知,营养不在于多而在于均衡,大部分鱼肝油的比例为10:1,不适合婴幼儿食用。
最后,要认准国药准字和OTC标识。有国药准字批准文号的产品,准入门槛更高、受到的监管更严格,安全性也更高。
总之,在日常生活中,妈妈既要细心关注宝宝的营养状况,及时为宝宝补充均衡营养,以防宝宝因为营养缺乏而出现免疫力漏洞。与此同时,还要有打“持久战”的耐心,想要“一键修复”宝宝的免疫力漏洞,跟想要一步登天一样不靠谱。同样的道理,任何说几天内就能提高宝宝免疫力的产品都是在收智商税。所以,认真做好每天的营养功课,做好“日常系统维护”才是正道,宝宝的健康才能活力在线!

回复
2020-05-06 20:58:59来自 q.mama.cn

我家宝宝一直都在吃维生素ad,原来还可以提高免疫力

2020-05-07 12:11:02来自 妈妈网轻聊小程序

我家宝宝经常感冒、拉肚子,看到圈子里妈妈里说和维生素AD缺乏有关,这是真的吗?

2020-05-07 12:13:01来自 妈妈网轻聊小程序

谢谢分享学习啦

2020-05-07 12:16:01来自 q.mama.cn

还是要做好宝宝的保健工作,增强免疫力很重要

专家讲的挺有道理的,还是按时补充补充

我家宝宝现在也在补充维生素AD

2020-05-07 12:34:01来自 妈妈网轻聊iPhone版

确实特殊时期增强宝宝免疫力很重要

2020-05-07 12:36:01来自 妈妈网轻聊iPhone版

原来维生素A能增强宝宝免疫力,赶快给我家宝宝补起来

2020-05-07 12:39:01来自 妈妈网轻聊iPhone版

每个宝宝体质不一样吸收营养能力也不一样,维生素a能防止出现夜盲症或者视力低下。维生素d的话,主要是可以防止缺钙而导致佝偻病,宝宝易吸收,让身体壮壮的

2020-05-07 12:40:01来自 妈妈网孕育iPhone版

原来宝宝出生后就可以开始补维生素AD了,现在10个月补会不会有点晚哦

天气好的时候,我会带宝宝出门,不去人多的地方,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,运动运动,这样也对宝宝的免疫力有好处

怎样科学补充维生素AD?这个问题很重要

2020-05-07 14:11:01来自 妈妈网轻聊小程序

我家两宝宝都是吃了,很少生病很放心。

2020-05-07 14:16:01来自 妈妈网孕育iPhone版

给孩子补充维生素ad非常的重要,可以对于孩子的体质有一些提升的作用。

 
 
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