hi大家好，我是爱吃又想瘦的Danni
超级爱吃的话，下定决心减肥真的是需要下超大的决心
为了让自己的减脂过程不那么的痛～苦
所以决定把减脂餐做得更好吃一些，今天给大家更新的
这道减脂餐，我要⭐⭐⭐⭐⭐推荐喔
主要是【超简单】【饱腹感很nice】【低脂健康】






✅材料
意面一把，番茄一颗、鲜虾四个






✅做法
1️⃣煮意面🍝。水开下意面，我煮了5分钟，煮到切断意面中心没有白点就可以了。一定一定要煮熟，没有煮熟的意面非常难吃。

2️⃣趁着煮意面的功夫，来处理🦐虾和番茄🍅。
虾去壳去虾线。番茄切块（我没有去皮，想去皮的切个十字口，开水煮一下撕掉皮就可以了）

3️⃣下一点植物油，番茄下锅炒，炒2分钟后，下一碗水，一点点盐，这时候意面也差不多了。把意面丢进去，虾放在上面，盖盖子继续焖煮2-3分钟，让番茄和虾味入味意面。




完成！就可以起锅吃啦！这是一人份的量
非常友好的减脂餐了，赶紧安排吧🤗🤗

👉🏻你喜欢吃意面吗