我们家宝宝出生的时候身高是52cm，因为在怀孕的时候我有结合宝宝爸爸妈妈的身高预测过宝宝未来的身高，我是172cm，宝宝爸爸是173cm，预测过宝宝身高应该最少有183cm。有了这个先天优势，再加上我怀孕的时候因为每次骨密度测试都不过关（要么骨质减少，要么骨质疏松），所以孕期我就很注意吃一些补钙食品（当然，孕后期吃的迪巧钙咀嚼片也是非常有帮助的），像虾米，芝麻酱，牛奶等等高钙含量的食物。1.每天早上，宝宝起床以后，早饭会给宝宝冲奶粉，奶粉里的钙含量是对应阶段对应月龄宝宝的标准含量，所以奶粉还是很不错的补钙产品；2.上午天气不热不凉刮风不大的时候，会带宝宝外出在家附近玩耍，当然，给宝宝晒太阳也是辅助补钙的好方法呦（同时要避免夏季太阳太大把宝宝的皮肤晒过敏，因为我们家宝宝是过敏体质，所以会注意到这一点）；3.一般上午10点左右，和牛奶奶粉隔开，会给宝宝补迪巧钙颗粒，现在我们家宝宝会同意把钙颗粒倒在勺子里直接喂着吃，然后喝水；4.中午会吃面条或者米饭，当然，食物中会加一些肉松（猪肉松、牛肉松、鳕鱼肉松等）和蔬菜，以补充钙等营养；5.不要给宝宝喝碳酸饮料和其他果汁饮料，现在的家长也意识到这些问题了，所以给宝宝吃新鲜的水果或者鲜榨的果汁是比较好的；6.晚上尽量21:00前让宝宝睡觉，因为晚上9点到半夜2点是宝宝长高的第一阶段，早上5点到7点（还是8点）是宝宝长高的第二阶段，这两个阶段如果能保证宝宝熟睡，宝宝长高蹭蹭地！7.宝宝会跑会跳的时候，让宝宝经常跳一跳，有助于宝宝长高呦！当然跳绳或者打篮球也是很有帮助的，话说，我有一个高中同学就是原先没我高，一个暑假没见，结果长得比我还高了，2个月是长了多少厘米！