大家一起看书呀~
1《护肤全书》【日】庆田朋子
——作者是大名鼎鼎的医学博士，日本皮肤科专家，银座KS-SKIN美容院的院长。这本书完全不
是深奥的理论，护肤小白必入!
——书分了365天，每天学一个护肤小技巧。从护肤习惯，皮肤常见问题的处理，到饮食建议，再到塑型等方面都有涉及。问题也都很接地气，比如痘痘肌的上枚手法.如何预防后背的粉刺痘痘，化枚刷要选用哪些动物毛类型。。。。
——如果你只想看一本护肤书籍，就看这本定没错

2《减法护肤》【日】宇津木龙
——这本书的作者也是位日本美容界的大咖，是一个痘痘肌姐妹给我安利的，《护肤全书》适合所有人，《减法护肤》适合肌肤经常出问题的姐妹。
——比起《护肤全书》一天一个小tips，它显得更系统，里面分步骤指导你如何去进行减法护肤，之前火遍小红书的(肌断食】法就是从这里来的。
——然而很多博主的教法没有学到精髓，问题肌的姐妹，建议放下你手中的各类护肤品，跟着这本书摸清原理，一点点系统学习减法护肤。


3《优雅，从姿势开始》【日】彩希子
——作者是银座模特学校的讲师，开设的礼仪课在日本非常火。这本书比起前两本书更加图文并茂，主要内容都配了图，一步一步教你待人接物的细节，从穿鞋脱鞋到和合影如何出众，再到走姿坐姿，气质养成必看。
——书里有一部分内容是塑型身体护理相关，教了足部穴位和淋巴按摩还有瘦脸和消浮肿的，我试了觉得真的管用。


4《美女饮食图鉴》【日】森拓郎
——作者是著名健身教练，担任很多日本艺人和模特的专属运动指导师和美容矫正师。这本书给出的营养学知识都很专业，主要是教促进代谢、美容的饮食习惯和生活习惯，也讲了不
少美容减肥的误区。
——唯一的不足是食谱很多是日式的，但我们只要学了理念结合实际来撮作就好了。


看到这期书单的小仙女都变得又美又有气质~