眼科医生们正在为一个数字忧心忡忡：20年前，上海市小学毕业生发展成为近视眼的仅为极少数，但如今，刚入学的6~7岁上海儿童的近视患病率已接近10%，三、四年级10岁左右儿童近视患病率超过50%。
值得注意的是，6~10岁发生近视的青少年，18岁成年前发展成为高度近视眼（高于600度）的风险大大增加。

中华医学会眼科学分会副主任委员暨眼底病学组组长、上海市眼病防治中心执行主任、上海市第一人民医院眼科主任许迅表示：对当前我国青少年的视力发展状况表示忧虑。
“我们统计，高达90%的大学生是近视。中国20~30岁年轻人中有20%患有高度近视。”


他说，一般来讲，相当一部分高度近视在中年以后发展成病理性近视，病理性近视的患病率目前约为人群的1%至2%，中国至少有1000万以上这样的患者，它是成人常见的致盲原因之一。


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预防近视首先要做的就是阻断蓝光，因为当你盯着屏幕的那一刻，蓝光会穿过我们的角膜和晶状体，直接到眼睛的视网膜，它的波长短，能量高，直接伤害到我们的眼睛。
而在我们的眼睛视网膜上，有一道天然的保护屏障，它们是谁呀？它们是叶黄素和玉米黄质，当蓝光到我们的视网膜之前先通过高密度的叶黄素和玉米黄质，他们就像视网膜卫士一样挺身而出，阻断和吸收蓝光。
用眼越多，视网膜卫士的消耗也越多，当视网膜的卫士数量不够用时，过量的蓝光就会直接伤害我们的眼睛。所以，我们要做的就是努力提高给大家保护眼睛的视网膜卫士，为你构建更坚固的视网膜屏障，这是第一道阻断蓝光。

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第二道缓解视疲劳，请您假想一下，如果我们夜间进入房间不开灯，将会发生什么？


有的人可能会迅速的看清物体，但是也会有很多人得经过很长时间才能逐渐适应，这是维生素A在起作用，缺乏维生素A会引起夜盲症，干眼症，视疲劳。























直接补充维生素A，这个量需要特别严格的