喝骨头汤补钙不如喝牛奶!性价比高的补钙食物你都了解吗?
天秤小编
11个月21天 · 来自广州市
2020年5月
”补钙怎么补啊?吃什么好呢?“
“多喝骨头汤有用吗?能补钙吗?”
每次看到咱们的孕妈圈里,总能看到这些关于钙的疑惑。孕妈妈怀孕后,就要开始摄入丰富的营养,钙就是其中一种。那么大家经常听到的”喝骨头汤补钙“”多吃虾皮“等等,到底有没有效果呢?


今天小编就来和大家聊一聊孕期补钙这回事儿~









想通过喝骨头汤补钙的孕妈妈们,现在可以放弃啦,多喝牛奶,多吃深绿色蔬菜,在补钙的同时,不要忘记补充维生素D哦,来帮助钙的吸收。最常见的补充维生素D的方法就是晒晒太阳啦~孕期保持好心情,期待宝宝的降临吧~
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评论 ( 126 )
宠儿姐姐
2021年3月
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我怀孕后 没吃过韭菜

我也是一闻到韭菜 蒜苔味道都吐😓😓

2021年6月

我也是唉,吃了胃疼胀气,蒜苔也不行,嗝酸水

3月8日
共 3 条回复 ▸
haohao…
2021年4月
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韭菜农残超标第一名

韭菜种过的人都知道,很好长从来不用打农药

8月12日

自己种

2021年9月
共 4 条回复 ▸
|7309_9967
2020年5月
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我也不喝汤,除了让我更肥。没啥意义

怀孕后他们总是叫我喝汤,总是说些什么不然就没有营养的话,听到都烦😔

2021年7月
慧小柒
2020年9月
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原来,韭菜可以吃呀
呵护你成长
2021年10月
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我就是喝骨头汤喝排骨汤喝多了,导致每次抽血都不过关
星辰洋洋妈妈
2020年11月
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谢谢分享
求jk可爱女宝
9月4日 · 来自成都市
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哺乳期妈妈就别吃韭菜了,韭菜回奶的
璇灵妈妈
8月25日 · 来自潮州市
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我老公就是叫我多喝骨头汤,说比钙好多了,笑死我了
妈妈网_r7n44w
4月1日
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什么是NT
星月有神话
2月20日
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不是说韭菜和荠菜不能多吃吗
wwmm
2月3日
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天天喝牛奶 吃钙剂 小腿还是好酸 bu gou q
熙熙麻麻5483
2021年12月
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我喜欢吃韭菜,牛奶也天天喝
天象宝宝
2021年11月
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现在牛奶也不安全,除了金典,我大姐就是整个孕期都是喝金典牛奶的,她一喝奶粉就吐,我是喝了一罐多奶粉就不喝了,因为我也是想呕吐,改为喝金典纯牛奶
乐乐小宝贝y
2021年7月
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谁知孕期可不可吃燕麦的吗?

我整个孕期都在吃燕麦!可以吃的

2021年8月
紫蝴蝶可爱
2020年7月
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吃青菜吐的厉害
Twa
2020年5月
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谢谢分享
王小毛1213
2020年5月
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长知识了
|3022_2756
2020年5月
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喜欢晒太阳
可爱的肉肉妈妈
2020年5月
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吃钙片
|6832_1775
2020年5月
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