喝骨头汤补钙不如喝牛奶!性价比高的补钙食物你都了解吗?
天秤小编
11个月21天广州市
5月13日
”补钙怎么补啊?吃什么好呢?“
“多喝骨头汤有用吗?能补钙吗?”
每次看到咱们的孕妈圈里,总能看到这些关于钙的疑惑。孕妈妈怀孕后,就要开始摄入丰富的营养,钙就是其中一种。那么大家经常听到的”喝骨头汤补钙“”多吃虾皮“等等,到底有没有效果呢?


今天小编就来和大家聊一聊孕期补钙这回事儿~









想通过喝骨头汤补钙的孕妈妈们,现在可以放弃啦,多喝牛奶,多吃深绿色蔬菜,在补钙的同时,不要忘记补充维生素D哦,来帮助钙的吸收。最常见的补充维生素D的方法就是晒晒太阳啦~孕期保持好心情,期待宝宝的降临吧~
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评论 ( 103 )
星辰洋洋妈妈
11月8日
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谢谢分享
慧小柒
9月12日
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原来,韭菜可以吃呀
紫蝴蝶可爱
7月8日
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吃青菜吐的厉害
Twa
5月19日
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谢谢分享
王小毛1213
5月19日
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长知识了
|3022_2756
5月19日
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喜欢晒太阳
什么叫什么
5月19日
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吃钙片
|6832_1775
5月19日
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学习中
|7894_2212
5月19日
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学到了
Vilee1002
5月19日
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还没有
W多多520
5月19日
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接好孕
|8848_9424
5月19日
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多喝牛奶
高丽丹
5月19日
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学习中
Amy5094
5月19日
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补钙很重要
花开半夏:
5月19日
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我也不喜欢牛奶
可欣乐欣
5月19日
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看来还是奶喝少了,大骨头汤喝的要吐!骨头肉更是吃不下
|勤思静
5月19日
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羊奶
zou啊邹
5月19日
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脚抽筋后才开始补钙
M__晨晨
5月19日
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好文章
|0643_3421
5月19日
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牛奶钙含量还不是特别高的啊
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