喝骨头汤补钙不如喝牛奶！性价比高的补钙食物你都了解吗？
孕中期情报局
11个月21天 · 来自广州市
2020年5月 精
”补钙怎么补啊？吃什么好呢？“
“多喝骨头汤有用吗？能补钙吗？”
每次看到咱们的孕妈圈里，总能看到这些关于钙的疑惑。孕妈妈怀孕后，就要开始摄入丰富的营养，钙就是其中一种。那么大家经常听到的”喝骨头汤补钙“”多吃虾皮“等等，到底有没有效果呢？
今天小编就来和大家聊一聊孕期补钙这回事儿~
想通过喝骨头汤补钙的孕妈妈们，现在可以放弃啦，多喝牛奶，多吃深绿色蔬菜，在补钙的同时，不要忘记补充维生素D哦，来帮助钙的吸收。最常见的补充维生素D的方法就是晒晒太阳啦~孕期保持好心情，期待宝宝的降临吧~
“多喝骨头汤有用吗？能补钙吗？”
每次看到咱们的孕妈圈里，总能看到这些关于钙的疑惑。孕妈妈怀孕后，就要开始摄入丰富的营养，钙就是其中一种。那么大家经常听到的”喝骨头汤补钙“”多吃虾皮“等等，到底有没有效果呢？
今天小编就来和大家聊一聊孕期补钙这回事儿~
想通过喝骨头汤补钙的孕妈妈们，现在可以放弃啦，多喝牛奶，多吃深绿色蔬菜，在补钙的同时，不要忘记补充维生素D哦，来帮助钙的吸收。最常见的补充维生素D的方法就是晒晒太阳啦~孕期保持好心情，期待宝宝的降临吧~
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评论 ( 132 )
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吃钙片
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学习中
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学到了
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还没有
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接好孕
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多喝牛奶
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学习中
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补钙很重要
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我也不喜欢牛奶
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看来还是奶喝少了，大骨头汤喝的要吐！骨头肉更是吃不下
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脚抽筋后才开始补钙
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好文章
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牛奶钙含量还不是特别高的啊
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嗯嗯٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ
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我喝不惯奶粉，我喝的新鲜的，羊奶厂每天做好送来
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汤喝多了会不会导致脂肪加速
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喝孕妇奶粉
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真的吗？
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学习了
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