喝骨头汤补钙不如喝牛奶!性价比高的补钙食物你都了解吗?
孕中期情报局
11个月21天 · 来自广州市
2020年5月
”补钙怎么补啊?吃什么好呢?“
“多喝骨头汤有用吗?能补钙吗?”
每次看到咱们的孕妈圈里,总能看到这些关于钙的疑惑。孕妈妈怀孕后,就要开始摄入丰富的营养,钙就是其中一种。那么大家经常听到的”喝骨头汤补钙“”多吃虾皮“等等,到底有没有效果呢?


今天小编就来和大家聊一聊孕期补钙这回事儿~









想通过喝骨头汤补钙的孕妈妈们,现在可以放弃啦,多喝牛奶,多吃深绿色蔬菜,在补钙的同时,不要忘记补充维生素D哦,来帮助钙的吸收。最常见的补充维生素D的方法就是晒晒太阳啦~孕期保持好心情,期待宝宝的降临吧~
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评论 ( 132 )
Vilee1002
2020年5月
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还不如喝孕妇奶粉

去医院 医生告诉我说少喝奶粉 吃钙片的比较好

2020年5月

有没有喝奶粉会吐的

2020年5月
共 3 条回复 ▸
宝宝用户…
2020年5月
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最不喜欢的豆制品……
TAS主zzz
2020年5月
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为什么不建议豆浆补钙

几颗豆子打出来的豆浆,能有多少钙,比牛奶差多了

2020年5月

大豆钙含量虽然不算太低,但加足量的水磨成豆浆之后,含量就稀释得很低了呢

2020年5月
zl191106
2020年5月
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长知识了

我们宝宝一样大呢

2020年5月
jing19890325
2020年5月
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我天天被太阳晒

呵呵,还没太热,我已经被太阳晒得唔系嘛黑的了

2020年5月

晒太阳不是促进钙吸收吗?没有补钙效果

2020年5月
小曾仲子
2020年5月
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学习了