一吃就吐,新手妈妈的营养之路太辛苦!
紫艺Icy
3岁以上 · 来自广州市
2020年5月一吃就吐,新手妈妈的营养之路太辛苦!
现在的妈妈们为了让孩子赢在起跑线上,已经在孕期甚至备孕期就开始龙争虎斗了,营养品、保健品一个都不能少,但每一个孕妈妈都会为营养的补充而烦恼,按照传统的进补方式又怕长肉。选择孕期营养品又不懂该如何选择,孕期和哺乳期如果不额外补充的话,又担心胎里的宝宝营养缺乏影响发育,真是让人烦恼。
我这种症状就是孕妈妈们普遍的缺铁性贫血无疑了,当时我也有试过很多种方法呢~刚开始有医生给开的铁片,但可惜的是孕期的肠胃真的娇气不吸收,我问了很多准妈妈们都有这种反应,而且吃着还比较难受,后来为了宝宝的发育我又买了铁液来补,孕妈妈们真的太难了,然而这铁液的口感太甜太腻让我无所适从,孕吐那是更严重了,好扎心~一想到这样影响到宝宝的健康,不得不再寻找新的方法。
因为有了怀大宝的经历,所以在怀着二宝可是做足了功课,孕吐导致各种营养不均衡?发胖?便秘?缺铁性贫血?怀二宝的时候不存在的~这里给有同样困扰的妈妈们一个孕吐的缓解方法~
1、注意碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质的补充;
2、忌脂肪含量高,油炸荤腥的食物,选择易消化的食物;在孕吐期间的时候是吃不下一点东西的,所以饮食要清淡、适口;
3、尝试解吐食物:如生姜泡茶or姜汁饮料、柠檬茶等。
说起孕期应该补充哪些物质,大部分人是能多吃就多吃,两个人的身子就按照两倍分量补。但是,这种饮食策略是完全错误的,不管补什么,都要注意适量。这些营养素是影响到胎儿发育的,孕妈们可不能掉以轻心。所以我选择了可以帮助我全面补充营养的启韵奶粉,来帮我顺利度过孕期。
而对于肠胃敏感的孕期妈妈们更应该种草了,这款奶粉新添了珍稀A2 β-酪蛋白,据说只有30%的奶牛是A2奶牛,奶源珍稀,分子结构亲和人体,我在喝了以后腹痛减少了,腹胀等肠胃不适症状也得到了缓解。
这时相信很多麻麻会担心,会不会发胖呀?别担心~只长肚子,不长肉。有很多妈妈对这种孕期奶粉有个错误的认知,觉得会喝胖人,但这个启韵是低脂配方,不添加蔗糖,还含菊粉,在保证优质营养的情况下,还提供了充足膳食纤维,可以轻松控制体重,简直就是爱美孕妈的福音啦~
它有天然奶香,口味清淡不是特别浓,有淡淡的奶味,不甜腻,不腥气,比较适合像我这样孕吐严重的孕妈妈。
当然,并不是只有孕期才可以喝,哺乳期也是可以继续喝的,这款启韵还富含优质蛋白和DHA,孕期补充DHA有助提升哺乳中母乳当中的DHA含量,促进宝宝神经系统发育,提升母乳质量,帮助追奶,这样可以为产后的母乳喂养做好准备,不至于出现奶水质量不高的情况啦。
现在的妈妈们为了让孩子赢在起跑线上,已经在孕期甚至备孕期就开始龙争虎斗了,营养品、保健品一个都不能少,但每一个孕妈妈都会为营养的补充而烦恼,按照传统的进补方式又怕长肉。选择孕期营养品又不懂该如何选择,孕期和哺乳期如果不额外补充的话,又担心胎里的宝宝营养缺乏影响发育,真是让人烦恼。
我这种症状就是孕妈妈们普遍的缺铁性贫血无疑了,当时我也有试过很多种方法呢~刚开始有医生给开的铁片,但可惜的是孕期的肠胃真的娇气不吸收,我问了很多准妈妈们都有这种反应,而且吃着还比较难受,后来为了宝宝的发育我又买了铁液来补,孕妈妈们真的太难了,然而这铁液的口感太甜太腻让我无所适从,孕吐那是更严重了,好扎心~一想到这样影响到宝宝的健康,不得不再寻找新的方法。
因为有了怀大宝的经历,所以在怀着二宝可是做足了功课,孕吐导致各种营养不均衡?发胖?便秘?缺铁性贫血?怀二宝的时候不存在的~这里给有同样困扰的妈妈们一个孕吐的缓解方法~
1、注意碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质的补充;
2、忌脂肪含量高,油炸荤腥的食物,选择易消化的食物;在孕吐期间的时候是吃不下一点东西的,所以饮食要清淡、适口;
3、尝试解吐食物:如生姜泡茶or姜汁饮料、柠檬茶等。
说起孕期应该补充哪些物质,大部分人是能多吃就多吃,两个人的身子就按照两倍分量补。但是,这种饮食策略是完全错误的,不管补什么,都要注意适量。这些营养素是影响到胎儿发育的,孕妈们可不能掉以轻心。所以我选择了可以帮助我全面补充营养的启韵奶粉,来帮我顺利度过孕期。
而对于肠胃敏感的孕期妈妈们更应该种草了,这款奶粉新添了珍稀A2 β-酪蛋白,据说只有30%的奶牛是A2奶牛,奶源珍稀,分子结构亲和人体,我在喝了以后腹痛减少了,腹胀等肠胃不适症状也得到了缓解。
这时相信很多麻麻会担心,会不会发胖呀?别担心~只长肚子,不长肉。有很多妈妈对这种孕期奶粉有个错误的认知,觉得会喝胖人,但这个启韵是低脂配方,不添加蔗糖,还含菊粉,在保证优质营养的情况下,还提供了充足膳食纤维,可以轻松控制体重,简直就是爱美孕妈的福音啦~
它有天然奶香,口味清淡不是特别浓,有淡淡的奶味,不甜腻,不腥气,比较适合像我这样孕吐严重的孕妈妈。
当然,并不是只有孕期才可以喝,哺乳期也是可以继续喝的,这款启韵还富含优质蛋白和DHA,孕期补充DHA有助提升哺乳中母乳当中的DHA含量,促进宝宝神经系统发育,提升母乳质量,帮助追奶,这样可以为产后的母乳喂养做好准备,不至于出现奶水质量不高的情况啦。
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评论 ( 233 )
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要知道孕妈妈补充维生素是非常重要的
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如果强化配方添加很少,常规配方也含量不足,营养成分上大打折扣的。
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奶粉吃的快,如果赶上有优惠活动我会多囤一些的。
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启韵妈妈奶粉这款启韵妈妈奶粉怎么样样?有试过的宝妈吗?
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有了解到孕期做一些运动也可以促进消化
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有了解到孕期补充铁元素的重要性啦
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自己的营养这块一定要做好功课,尤其是营养的摄入
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经验之谈,孕期补铁太关键啦,我当时掉头发好严重
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怎么选择奶粉?里面含有什么成分才是好的啊
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配方好,奶源好,质量可靠是我选择启韵妈妈奶粉的标准,启韵妈妈奶粉很符合。
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我给宝贝买了启韵妈妈奶粉,希望能改善体质差的问题。
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听了楼主的介绍我打算认真研究一下奶粉了。
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一罐启韵妈妈奶粉能用多久啊?
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宝贝是爸妈的心头肉啊,只要奶粉品质好,宝贝健康成长就行。
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感谢楼主的分享,看着不错啊,学习到了奶粉的知识。
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喝了一段时间的启韵,觉得自己状态好很多
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孕期补充营养的同时其实也为哺乳期做了铺垫
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以前有了解过启韵,知道他们家奶粉做的还不错
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惠氏启韵自己成为孕期必备的奶粉啦
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想知道早晚都需要喝一杯奶粉嘛
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