每天一杯奶强壮中国人。
为了让宝宝能够长个子，我每天坚持宝宝的奶量摄入，根据宝宝不同阶段给他补充不同的奶量，在我家宝宝现在每天要保证350~600毫升的奶量。早晚一杯奶强壮，中国人长个子时候还可以改善一下体质。然后晒太阳合成维生素d可以促进钙吸收，然后还要保证好睡眠呀。让宝宝不要养成睡眠不规律的情况，一定让宝宝晚上早点睡觉，因为晚上9点到凌晨1点这个阶段是身体分泌生长激素的重要阶段。这些都是有帮助宝宝长个子的。