哈喽哈喽，小仙女们我又来咯，最近好多小仙女都在问，天气越来越热了，宝宝也变得不爱喝neinei，不爱吃菜菜了呢，会不会变瘦？会不会不长个子？怎么破？怎么破？
其实，宝宝不爱吃饭一方面是因为天气热了，胃口比较差；另外一方面就是宝宝的脾胃不太好呢。脾虚所以宝宝吃的东西不能够很好的消化；胃实也就是胃不空，满满的。所以呢，我们夏天的饮食首先要清淡一些，另外就是增加运动量，加快胃里面食物的消化，留出来空间去接受新的食物。
当然除了上面的两种方法之外，就是我的法 宝了，推拿。好了话不多说，直接来上步骤咯，搬好小板凳，拿好笔记本，一起来mark～
①补脾经
左手固定宝宝的手腕，右手在孩子的大拇指上顺时针旋转推动3分钟。



②捏挤板门
用两只手的大拇指和食指在板门的位置推挤，大概10次。



③掐揉四横纹
四横纹指的是除大拇指外，其余四指第一指关节处的横纹，揉3下掐1下，从食指到小指为1遍，做10遍。
（我通常会连着大拇指一起做了）



④清胃经
用自己的手将宝宝的手固定住，另一只手的拇指快速的从上至下推3次。



⑤清大肠经
大肠经在食指的侧边，从指尖到指根是一条直线。一只手固定着孩子的食指与中指间，另一只手食指、 中指从指根推向指尖3分钟。



⑥摩腹
手放在宝宝的肚子上，以肚脐为圆心画圆，摩腹5分钟。



⑦揉足三里
足三里在膝盖凹陷处往下三指的地方（外膝眼下3寸，胫骨旁开1横指处），用两手的拇指同时点揉双腿两侧的足三里2分钟。



⑧捏脊
让宝宝趴着，用两只手的大拇指和食指捏拿起脊椎两边的皮肤，从下往上边推边捏，捏3下提1下。



★友情提醒★
①给宝宝推拿按摩的时候，指甲不要太长，不然宝宝会不舒服的哦。
②刚吃过饭不要捏哦，最好在饭后一小时或者睡前。
③按摩抚触不是一蹴而就的事情，需要每天的坚持。
④调节脾胃的时候尽量不要让宝宝吃生冷的食物。
⑤要想小儿安，三分饥和寒，不要过度喂养。
好咯，今天的分享就到这里了，喜欢我的小仙女记得留下你的脚印哦，育儿路上我们一起加油！