现在夏季到了，不知道有多少宝妈和我一样困惑，需不需要给宝宝补锌呢？最近一到母婴店，店员就开始问，你有没有给宝宝补锌呀？




在夏天的时候宝宝要不要补锌，要看宝宝有没有缺乏，孩子的活动量大，喝水多，而随着尿液和汗液排出的锌也增多，夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多、排尿多、出汗也较多，而且通过汗液也会排出一些锌，此外，有些孩子因为疾病导致病理性出汗或腹泻，也会造成锌吸收不良，如果缺乏锌的话，要及时的给宝宝补充葡萄糖酸锌口服液，

缺锌的宝宝会出现食欲不振，胃口不好，挑食，厌食，头发偏黄和稀少，缺锌影响宝宝的大脑发育，所以要补充葡萄糖酸锌口服液，需不需要补锌要看宝宝有没有缺乏，可以带宝宝去医院查一下微量元素。


在我们平时生活饮食中，怎么给宝宝补锌呢？


不同年龄段的孩子对锌的需求量不同，科学补锌，婴儿靠母乳，孩子接受辅食并逐渐能吃主食后可采用海产品做的粥或其他肉粥补充，也可在医生指导下使用锌制剂，比如葡萄糖酸锌口服液而在食物补锌方面，锌含量最高的是贝类等海产品比如说牡蛎，虾皮等；其次是红肉类、动物内脏；坚果，如核桃中的锌含量也较高；某些蔬菜中锌含量也不错如香菇，洋葱等。