噔噔噔，来晒一下我家的小宝贝，有木有很阔爱呀？今天来晒一下我家的小阔爱，还要分享一下我的孕期小知识，给孕妈们参考一下。



孕期要做很多检查，有很多注意事项，然后还得用心挑选待产包，但是对宝贝的期待绝对可以超过这些麻烦！待产包就放到下个帖子说，我会教大家如何准备待产包，具体要准备哪些东西。今天先说一下妊娠纹~



孕八月的时候，我总觉得肚子会痒，常用手抓肚子，刚开始没有怎么注意，还以为是自己吃错了东西过敏。
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然后，过了一周多，就突然在镜子里看到，我长出来妊娠纹了！！！刚开始是淡淡的一条，慢慢的越长越多，庆幸的是妊娠纹不是很深的那种，没有长成像西瓜一样的肚子，不然我得哭啊！！
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因为害怕妊娠纹继续长下去，我做了很多的功课，发现很多注重保养的二胎妈妈，居然生完后还可以拥有光洁的腹部皮肤。看了很多的心得，总结出饮食加护理双重入手才可以！❤果然，❤我做到了这两样之后，我的妊娠纹就不再乱长了，甚至后来已经长出来的都有些变淡了。


首先大家应该知道我们怀孕期间为什么会长妊娠纹，长妊娠纹是因为胎儿生长太快，皮肤被过度拉扯，里面的弹性纤维断裂，所以会出现妊娠纹。其实长妊娠纹也是因人而异的，有的人会很严重，而有的人则很轻，这除了遗传、自身的体质有关，以及外部的影响也是存在的，大家一定要在孕期注意防护，以免留下这些痕迹。




妊娠纹生长的地方一般都是集中在胸部、腹部、大腿根部、大腿内侧、臀部等。值得庆幸的是我的妊娠纹只是长在肚子上，对我来说已经很庆幸了。
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首先要注意的肯定就是在营养方面了，建议大家多吃一些富含胶原蛋白的食物，它可以在一定程度上，补充胶原蛋白。所以，建议孕期可以多喝猪蹄汤、花胶汤，多吃牛肉，这些都富含丰富的胶原蛋白的食物。但是烹饪方式一定要以清淡为主，千万不要多红烧，辣椒爆炒什么的。