二胎备孕难?准爸爸要懂得的精力管理秘诀
蓝精灵的小乐乐
备孕中 · 来自深圳市
2020年5月
之前,51岁的歌手演员郑嘉颖老婆怀上二胎的消息一出,立刻上了热搜。网友们纷纷惊叹,这都五十多岁了,还能生二胎!郑嘉颖的那方面的精力确实让人佩服!


可是在我身边却有很多姐妹们吐槽,二胎备孕难!因为大家生活节奏越来越快,生活压力很大,很多人想要孩子却发现根本挤不出时间好好备孕,有时候即使当我们有时间了,但却发现精力血槽已空……

其实我们家开始也这样,白天老公忙工作,我忙着带孩子,备孕二胎的事情一拖再拖。这次碰上疫情,我们俩稍微空闲下来,决心把二胎计划提上日程。这次,我们双方都认真进行 “精力管理”,以最好的状态备孕二胎。下面是我们备孕的一些要点分享,想要成为准爸爸准妈妈姐妹们也要注意一下,别踩坑哦!


1、运动要适量,过量反而不利于受孕!

相信很多备孕的姐妹都会注意运动锻炼,强身健体,希望因此更好的状态成功备孕。但是,很少其实你们可能忽略了,运动也是要有个标准的,运动过量反而不易怀孕。之前我有个姐妹,为了保持好的身材,每天做剧烈运动。有时候去健身房跑步或游泳很长时间,身体有点吃不消,没有心情也没有精力去想其他事情,怀孕几率大打折扣。建议适当的做一些低强度的运动,保持身体机能和新陈代谢的平衡,才更有利于怀孕。

2、再忙也要按时吃饭,营养状态影响生育能力!

相信大部分的姐妹们和我们家一样老公上班族,自己也要带孩子,两个人一忙,三餐有时候就会不规律了,成为一种草草解决的事情:有时间就吃,没时间干脆不吃。其实营养储备会影响人的精神状态。备孕双方千万要记得按时吃饭,注意加强营养摄入也是保持精力的好秘诀哦。之前经常吃外卖的老公,现在也被我要求每天回家吃饭。而我也会想尽办法变着花样的做各种美食保持老公的食欲。


3、注意提升准爸爸小蝌蚪的战斗力!
备孕不是预备妈妈一个人的事情,老公小蝌蚪质量会影响孩子的健康。一胎时候整个孕期我补充爱乐维多维复合维生素,当时也没想到要让老公补充一下营养。
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评论 ( 290 )
skefv4wkgf
2020年5月
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一直在认真看

谢谢支持

2020年5月
非_﹎凡ご女
2020年5月
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挺厉害的!!
嘉余思娴
2020年5月
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好帖子!!
宅1221
2020年5月
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我现在吃的就是爱乐维的叶酸,非常好。
悦彤宝宝
2020年5月
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爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊我之前就听朋友说过的,有印象。
蹲下抱着自己
2020年5月
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感觉老公吃了后感觉精气神都好了很多。
饶萍
2020年5月
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很喜欢爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊包装简洁大方,一目了然。
广州励达-小覃
2020年5月
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爱乐维玛咖新淫羊藿胶囊中的成分看起来不错啊,应该会起作用的。
我爱宝贝ky
2020年5月
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德国拜耳,是品质的保障了。大品牌的产品不会错的。
w壮壮宝贝
2020年5月
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德国拜耳,是大国际品牌了,是品质的保障。
曼妙人生912
2020年5月
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爱乐维是孕期营养专家。在这方面很专业。
安娜11
2020年5月
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爱乐维大品牌值得信赖,品质方面我信得过。
娇气灬丨晶
2020年5月
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老公吃过后好像没之前累了,我自己备孕的时候也吃爱乐维复合维生素片
一生有你00
2020年5月
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淫羊藿能促进精液分泌作用,提高精子活力,对男性来说是特别好的东西。
十尾狐狸
2020年5月
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爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊含有足量营养,吃了后会精力充沛。
小⑦ZY
2020年5月
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爱乐维是孕期营养这方面的专家,我是很放心的。
俏妈咪-帅儿子
2020年5月
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相信爱乐维,是大品牌的产品,质量方面是信得过的。
景德镇市宝宝
2020年5月
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我老公服用了爱乐维玛咖新淫羊藿胶囊之后精神状态好很多,最近没有说累了。
啈福妈妈
2020年5月
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爱乐维的女性保健品很有名的,身边肯多朋友都在吃。
天天天橙
2020年5月
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爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊含有足量营养,老公吃了后感觉精气神都好了很多。
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