坐月子吃什么营养又不长胖呢？
我坐月子时候婆婆不是甜酒鸡蛋就是,猪脚汤，关键炖汤也不放其他菜，连萝卜都没有，就白水炖肉，平时也很少水果。结果乳腺堵了几次,奶水咋个都下不来,还便秘,每次上厕所一蹲就是半个小时,还胖了一大圈!想想真的可怜啊，前久同学生二胎满月宴去看她，身材完全恢复了，气色也好，结果一问人家这次科学坐月子了，专门弄的月子餐，每天荤素搭配，还有搭配着下奶的，她说因为老大不懂听老人的瞎弄，结果整个人胖了20多斤，堵奶发烧进医院好几次，所以二胎就让孩子外婆照顾，自己妈妈好说，让她照做就可以了,因为妹妹也快生了我给她要了一分，也为我二胎做准备
现在也用不上，传递给须要的麻麻，腰的刘言哈，因为太多很多字不通过，没办法