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产假再长终有结束的一天,一百来天的假期在日复一日的喂奶与宝宝的哭闹中转眼即逝,生完娃还没来得及喘口气就得面临复工的难题,尤其是对坚持母乳喂养的妈妈而言,上班不仅意味着重返职场拼搏,更代表未来没办法做到顿顿亲喂。正因如此,许多新妈毅然决然选择走上复工背奶的道路。可是背奶的路并不好走,如何给TA更好的母爱营养呵护,守护宝贝健康成长成了复工背奶妈妈的首要难题。

不急不急,今天小编为各位送上一篇复工背奶干货指南,快拿出笔记Mark!

【TIPS 1——好装备助力满满母爱营养,解锁正确背奶方式】
母乳是妈妈送给孩子的第一份礼物,不仅营养成分全面,含有丰富的免疫活性物质,帮助宝宝抵抗多种病原微生物的感染,而且喂养过程所营造的母子情感交流的环境,能给宝宝安全感,有利于心理行为和情感发展1。

所以为了更好保存这一份给宝宝量身定制的天然食物,第一步就是要找到款适合自己的吸奶工具,让复工背奶事半功倍。值得注意的是,背奶妈妈们还得考虑吸奶器的喇叭罩大小,让吸奶过程更顺畅、更舒适。与此同时,妈妈们可以根据实际情况选择一次性的储奶袋或者能够反复使用的储奶瓶储存母乳,建议选择PE材质,袋子上面自带日期、容量标签的,方便妈妈记录每次挤奶的时间、保存期限及奶量。

值得妈妈们关注的是母乳也有自己的最佳尝鲜期,要在规定的时间内给宝宝饮用。《中国居民膳食指南(2016)》针对不同的储存温度和允许保存时间给出了相应的建议:室温存放的母乳只能保存4小时、冷藏于便携式保温冰盒内(15℃以上温度)或者经常开关的冰箱保鲜区(4℃以上温度)的母乳可以保存24小时、冷藏于冰箱保鲜区(4℃左右)的母乳保存时间为48小时、放置在保持于-15℃~-5℃冷冻室的母乳保存时间则可以长达3~6个月1。所以想要延长母乳的保存时间,将母乳存放在冰箱是不错的选择,然而冰箱内还混杂着大量的食物,为了保证干净卫生,与其他食物分隔开,小编建议妈妈们可以将储奶袋/瓶放在一个大的密封盒后再放入冰箱。




【TIPS 2——告别背奶离别之殇,亲子关系更进一步 】
宝宝一直以来都是母乳亲喂,突然离开妈妈温暖的怀抱、熟悉的气味一下子全没了,只剩了硬邦邦的奶瓶,这样的离别会让宝宝没有安全感,引起焦虑不好,或者不愉快的情绪反应。所以妈妈在复工前2~3周,提前引入奶瓶,并且在上班前、下班后继续亲喂,也一定程度上缓解了宝宝对瓶喂的抗拒,让宝宝逐渐适应从亲喂到瓶喂的转变。

除此之外,面对宝宝成长的必经分离,妈妈们还要留意宝宝的情绪变化,可以在上班或是离开前,妈妈可以正式的向宝宝道个别,告诉宝宝“妈妈要去上班了,晚上就会回来陪你玩了”减少宝宝的分离焦虑,增强安全感晚上回家就屏蔽工作上的需求,全心全意投入陪伴孩子,拉近母子间关系。

【TIPS 3——加强自身营养补充,让母乳营养加分】
母乳的营养状况是泌乳的基础,如果哺乳期营养不足,将会减少乳汁分泌量,降低乳汁质量,并且影响妈妈的自身健康恢复,难以弥补妊娠与分娩时的损耗,因此《哺乳期妇女膳食指南》建议哺乳期妈妈增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐,重视食物多样不过量,保持愉悦心情月充足睡眠,忌烟酒,避免茶和咖啡2

而且母乳的主要成分是水,妈妈们每天摄水量与乳汁分泌量也密切相关,所以建议妈妈们多喝水,保证自身水分充足,让身体的电解质保持平衡的同时保障体内营养成分及代谢产物及时运输和排出。当然有条件的妈妈们,可以多喝一些营养丰富,含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的鱼汤、鸡汤、肉汤,味道鲜美还能改善妈妈的食欲,促进乳汁的分泌。


话说回来,新妈们大费周折地复工背奶,其实都是想更好地坚守这一份来自37度的母爱,让母乳的营养继续延续。宝宝自然离乳选择款合适且能满足宝宝生长所需营养的婴幼儿配方奶粉,同样能给予宝宝最好的关爱与更适合的母爱营养。


为了更系统解密中国母乳营养,雅培作为国内唯一生产配方奶粉的全球医疗保健行业领导者,拥有超过130年科研实力,雅培母乳专研院联合国内六大知名985院校,开展中国首个聚焦母乳及脐带血营养的深度研究。本次研究具备超前沿、大数据、长跨度、深层次、全方位、强专业六大专研特点,打造科技更先进、覆盖更全面、研究更深入的探索生命早期母婴营养需求的大样本多中心中国母乳研究项目。

该项目细致到研究初乳,过渡乳,成熟乳等5个不同泌乳阶段,建立高达3000个样本的中国母乳强大数据库,不仅研究母乳,还推进到生命早期的脐带血营养研究。其中研究发现母乳中的关键活性营养成分RRR3在生命早期对于宝宝的生长发育具有重要意义。在中国妈妈母乳中,RRR3对比人工合成α-生育酚,含量占比高达85%4,高于西方母乳,且天然RRR3生物活性高出35%,且吸收率更高

同时RRR3作为妈妈传给宝宝的活性5营养,早在胎儿期,脐带血的所有α-生育酚中,RRR3占比达70%6以上,出生后,母爱活性5营养RRR在视皮质、海马体、额叶等宝宝大脑负责视力、记忆等学习认知功能相关的部位高含量存在。除此之外RRR3还有个强大的功效,就是可以有效抵抗DHA,AA,omgea-3/6等关键营养不被氧化


既然这么多研究结果都证明RRR3如此重要,那么不得不提很懂中国妈妈,添加了母爱活性营养成分RRR3的雅培菁挚蓝罐(纯净)奶粉,其中母爱活性营养RRR3含量相比其他形式α-生育酚的比例接近中国母爱营养水平,100%天然来源,可以抵抗DHA氧化#,8,9,保持DHA活性,让它充分发挥作用

同时还含有更高含量结构脂10OPO11,守护宝宝吸收力12,13,14;“视黄金”叶黄素,抵御蓝光侵害15,守护宝宝眼睛16;乳源17益生元,模拟母乳低聚糖HMO^^功能助力肠道微生态18,守护宝宝健康肚肚。除了优秀的配方成分外,雅培菁挚蓝罐(纯净)奶源来自有着“翡翠绿岛”之称的爱尔兰天然牧场,奶源品质纯净,更采用100%液态鲜奶191次成粉20,牢牢锁住了营养和新鲜,可以放心给宝宝喝哦~ 


一边工作一边母乳,对背奶妈妈们而言真的是莫大的挑战。无论最后你作出怎样的喂养选择,雅培菁挚蓝罐(纯净)都会陪伴在妈妈的身边,一同守护宝宝健康成长,给宝宝最好的母爱,更好的母爱营养呵护。

【活动时间】529日-67

【参与方式】#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#为开头跟帖回复或踩楼,分享职场的背奶妈妈们曾经遇到过什么困难,又是怎么解决的?在为宝宝挑选奶粉上,有哪些经验心得或者也可以说说你对雅培菁挚蓝罐(纯净)奶粉的使用感受~


【奖项设置】
最佳营养奖(共10名):按照参与方式,小编会在612日、3日、4日、5日下午15:30-16:00随机踩楼 2 次,第一位跟在小编后面的妈妈可获得宝宝辅食锅婴儿奶锅(两件套+送硅胶勺)奖励 1份



 全面守护奖(共4名):活动期间,按照参与方式,抢中固定楼层8888,28888 ,48888,58888,奖励雅培菁挚纯净3段1罐!


 
同时现在识别下方太阳码,参加菁致妈妈 艺术奇遇记完成趣味测试,解锁你的专属艺术画像,上传COS照,分享助力赢豪礼分享人数第1名可得价值1599Refa瘦脸仪满18位好友助力点赞,将有机会获得菁挚妈妈有机奶粉1罐累计满2位好友助力点赞,可获得雅培30元无门槛券1妈妈们快快行动过吧~




【活动规则】
1、一段产品不参加活动,雅培100%支持母乳喂养;
2、参赛内容要求独家首发原创,禁止抄袭、挪用他人作品,一经发现取消获奖资格
3、获奖名单在活动结束后公布在本活动贴中,未及时提供联系方式的用户,视为自动放弃奖品 ;
4、请您确保填写的个人信息准确、完整,并且在此期间保持通讯方式畅通,如因您地址、电话填写错误,快递配送问题或者其他非因雅培的过错造成奖品无法配送或配送失败的,雅培及妈妈网不承担相关责任。
5、参与到本次活动中,即表示明确了妈妈网将用提供的名字、地址和联系方式等用于快递寄出;除非提前征得您的同意,您的个人信息不会用于本活动外的其他目的;
6、所有奖品不可兑换为现金或者其他等价值的物品,奖品以实物为准;
7、如规则有所遗漏,在法律允许范围内由妈妈网及雅培贸易(上海)有限公司负责解释和补充说明。


参考文献:
1、中国居民膳食指南,2016
2、哺乳期妇女膳食指南,2016
3、RRR指RRR-α-生育酚,来源于d-α-醋酸生育酚
4、
吴轲,孙涵潇,毛颖.异母乳α-生育酚中天然RRR及合成构型分布.营养学报. 20195、活性指RRR的活性比其他形式的α-生育酚高,合成的α-生育酚的相对生物活性是天然RRR-α-生育酚的74%。
6、Acuff RV, et al. Transport of deuterium-labeled tocopherols during pregnancy. Am J Clin Nutr. 1998 Mar;67(3):459-64.  
7、Kuchan MJ, et al. RRR-α-Tocopherol Is the Predominant Stereoisomer of α-Tocopherol in Human Milk. Curr Dev Nutr. 2018 Jun 15;2(8):nzy055
#   有效抵抗DHA氧化指RRR帮助减少DHA被氧化
8、.Kuchan MJ, et al. RRR-α-Tocopherol Is the Predominant Stereoisomer of α-Tocopherol in Human Milk. Curr Dev Nutr. 2018 Jun 15;2(8):nzy055
9、Wiktorowska-OwczareK A, et al. PUFA: Structures, Metabolism and Functions. Adv Clin Exp Med. 2015; 24(6): 931-941.
10、和雅培未添加OPO的产品相比较
11、结构脂OPO,即1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯
12、高效吸收指对于棕榈酸的吸收;
参考文献:Bar-Yoseph F, et al. SN2-Palmitate Reduces Fatty Acid Excretion in Chinese Formula-fed Infants. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2016Feb;62(2):341-7
13、Camielli VP, et al. Journal of pediatric gastroenterology and nutrition 1996 Dec; 23(5):553-60 指脂肪吸收率高达98%
14、Litmanovitz L. Calcif Tissue Int, 2013;92:35-41

15、杨月欣, 李宁. 营养功能成分应用指南[M]. 北京大学医学出版社, 2011. 373.
16、汪之顼. 叶黄素和玉米黄质对视觉发育和健康的影响.国外医学卫生学分册,2008, 35(3): 155
17、乳源指乳糖来源。

^^菁挚乳源产品中的益生元GOS,帮助构建肠道微生态,模拟母乳低聚糖HMO功能
加固自护力指益生元GOS帮助构建肠道微生态,参考文献:
18、蔡俊伟,陆亚东,贲晓明. 配方奶添加半乳糖低聚糖对婴儿肠道微生态调节作用的研究. 中国当代儿科杂志,2008,10(5):629-632

19、杨月欣, 李宁. 营养功能成分应用指南[M]. 北京大学医学出版社, 2011. 373. 
20、一次成粉指液奶经脱脂灭菌后到喷粉一次完成


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恭喜以下获奖妈妈,没有获奖的亲亲也不要遗憾哦,积极回帖下次好运就砸中你啦~!

请获奖妈妈们在 2020年7月8日(周三)中午12:00 之前,【点击这里提交联系方式!】逾期没有提交视为主动放弃获奖资格了哦。

回复
2020-05-28 21:04:26来自 q.mama.cn

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#雅培菁挚奶粉,它还含有更高含量结构脂10OPO11,守护宝宝吸收力12,13,14;“视黄金”叶黄素,抵御蓝光侵害15,守护宝宝眼睛16;乳源17益生元,模拟母乳低聚糖HMO^^功能,助力肠道微生态18,守护宝宝健康肚肚。除了优秀的配方成分外,雅培菁挚蓝罐(纯净)奶源来自有着“翡翠绿岛”之称的爱尔兰天然牧场,奶源品质纯净,更采用100%液态鲜奶191次成粉20,牢牢锁住了营养和新鲜,可以放心给宝宝喝哦~ 就是因为它营养非常全面,所以我才选择这款奶粉哦!

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活动真给力

2020-05-29 06:31:27来自 妈妈网轻聊iPhone版

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#奶粉很不错,进口奶源。

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#宝宝喝奶粉一定是亲和宝宝体质的,接近母乳成分的雅培菁挚蓝罐的配方就不错。

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#宝宝肠胃敏感可以喝雅培菁挚蓝罐(纯净)奶粉吗?

2020-05-29 11:45:02来自 妈妈网孕育iPhone版

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#给孩子喝了母婴店推荐的雅培菁挚蓝罐(纯净)奶粉,再也不用担心孩子肠道不舒服闹肚子了,特意添加了乳源益生元GOS成分,可以助力肠道微生态。

2020-05-29 11:45:02来自 妈妈网孕育iPhone版

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#乳源益生元GOS宝宝一直都肚子很舒服,晚上睡觉状态比较好。

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#给宝宝喝的奶粉还是要宝宝自己喜欢才好哦。

2020-05-29 11:45:02来自 妈妈网孕育iPhone版

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#雅培菁挚蓝罐(纯净)奶粉是能够让我安心上班的同时让孩子健康成长的好奶粉。

2020-05-29 11:46:01来自 q.mama.cn

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#一直觉得适合宝宝的就是最好的,后面发现在适合宝宝的前提下,还可以选择一款营养更全面的奶粉给宝宝,雅培菁挚蓝罐奶粉就是那款奶粉

2020-05-29 11:46:01来自 妈妈网轻聊iPhone版

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#我比较注重奶粉的安全问题,只有营养吸收的好,还有日期方面一定要最新鲜的,宝宝吃了之后能够更好的成长,我才能够放心。

2020-05-29 11:46:02来自 q.mama.cn

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#平时我就经常带着孩子出去锻炼身体,增强免疫力,想要补充更多的营养,肯定要选择一个接近母乳配方的营养,尤其是让宝宝好消化好吸收的奶粉,而且最重要的是宝宝喝了以后不容易过敏,添加DHA的,孩子才能变得聪明。

2020-05-29 11:46:02来自 q.mama.cn

#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#宝妈选奶粉,真的是要很上心啊。

 
 
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