高中学生失眠多梦老是觉的累 青少年失眠是怎么回事?
 
高中学生失眠多梦老是觉的累 青少年失眠是怎么回事?~~高中阶段是青少年学习zui为辛苦的三年，每天起早贪黑，一直处于神经紧张状态。有很多的高中生出现失眠多梦，老是觉得累，处于生长发育期的青少年是失 眠的一大高发人群。
 


RSHWHO[快眠]提出：高中生失眠多梦，老是觉得累是因为：青少年用脑过度、神经系统承受能力较差、学习压力过大、睡眠周期错乱。
 
一、【用脑过度】 高中生的学业比较繁重，每天都要过度用脑，脑细胞产生自.由基、ru酸等有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统’’和“间脑”之间的平衡遭到损害，脑细胞活 力受到抑.制，紊乱造成疲劳综合征脑，难以入睡。
 


调查分析，在我国青少年群体当中，至少有百分50的人存在着不同程度的脑疲劳，要引起家长和老师的高度重视。需要RSHWHO[快眠]舒缓脑神经、活.化脑神经细胞的中 枢神经递质、提高睡 眠质量；补充大脑营养、提高记`忆力；。
 
二、【学习压力大】 高中学生每天都处于紧张学习状态，他们的精神和身体都会产生很大的压力，时间久了，就会出现精神衰弱，继而引发睡眠问题。加上平时睡眠不足，就会使精神状态变差，久而久之形成恶性循环，加重失 眠的症状。青少年不会及时调节身心疲惫，不懂得劳逸结合，易出现失 眠。
 


三、【神经系统承受能力差】青少年正处于长发育阶段，神经系统的承受能力差，身体机体的运转速度变慢，容易超出负荷而导致内分 泌紊乱，引发睡眠障碍。
 
RSHWHO[快眠]中的洋甘菊作用于GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经激 素的活`性，治 疗烦躁不安与神经衰弱引起的失 眠，镇 静抗焦虑。
 


四、【睡眠周期错乱】 好多高中学生在平时上课时，出现瞌睡的情况，午睡时间却异