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HI,我是你们的好朋友豆丁。

     在之前文章我也跟大家分享过啦,NEKO在良好的引导下,睡眠一直都比较有规律。我刚始也并不理解月子中心为什么要在引导NEKO的作息问题上大费周章,我一直认为宝宝不都是吃得饱饱就睡觉吗?这有什么好刻意引导的。后来听说了身边的宝妈们因为宝宝混乱的作息时间,睡觉不安稳和难以入睡的各种问题,我才知道,婴儿的睡眠有多么重要。不单单是体现在宝妈们要花费的心思上,更多的是睡眠对婴儿的重要性,影响智力的发展,情绪状态,和活动能力等等!谁不希望自家宝宝健健康康的呢,所以宝妈们快看过来!接下来我要与你们分享一下如何让婴儿的养成睡眠好习惯~

休息好的婴儿是快乐的婴儿     
     虽然宝宝通常有不同的睡眠需求,但所有的宝宝都可以从这里描述的聪明策略中受益。通过使用这些技巧,你将为一生的安眠睡眠奠定基础哦~   


选择适合宝宝的就寝时间         
     当他可能会困的时候,要注意——专家们通常建议把睡觉时间定在7点到8点之间。如果时间太晚了,他可能会太暴躁,过度疲劳,不安,不容易入睡。设定就寝时间并坚持执行下去。婴儿靠日常生活的连贯性茁壮成长。如果你每晚都在同一时间让宝宝上床睡觉,她会很快学会什么时候该睡觉了。


创建一个简单、轻松的就寝仪式        
     甚至新生儿也能从睡前的日常生活中受益,这为良好的睡眠习惯奠定了基础。每天晚上你可以一起做三到四个舒缓的活动。这些可能包括给宝宝洗澡和按摩、看书或唱摇篮曲。而且,如果你保持日常生活的简短,在洗澡时间结束后的半小时内把灯关掉,对你们俩都会好一些。



让你的宝宝困了但还是清醒的时候入睡   
     让你的宝宝学会在没有你的情况下入睡。如果你摇晃或边喂奶让你的宝宝入睡,当他在半夜醒来的时候,他会需要同样的方法才能入睡。但事实上,一个昏昏欲睡的婴儿会想办法让自己入睡的。


知道什么时候停止夜间进食       
     当婴儿6个月大的时候,大多数正常生长的婴儿可以熬夜而不需要进食。大约在这个年龄段开始,就可以尝试断夜奶而改为就寝前给她吃些小零食。如果宝宝醒了,给他安慰(比如搓背)而不是吃东西~他会没事的。


欢迎大家关注我,在评论区给我留言。

回复
2020-06-01 15:01:15来自 q.mama.cn

和宝宝一起养成好的习惯

2020-06-01 16:10:00来自 妈妈网孕育iPhone版

原来宝宝睡觉也有那么大的学问

2020-06-01 18:01:02来自 q.mama.cn

其实宝宝习惯了一个时间就会固定睡觉的了

断夜奶的过程真的太太太折磨人了

我的宝宝每天8点睡觉

2020-06-01 19:02:02来自 q.mama.cn

我家天使宝宝睡觉很乖,不折磨妈妈

2020-06-01 19:10:02来自 妈妈网轻聊iPhone版

说得很好转发了!

就寝仪式真的很重要哦,谢谢豆丁分享啦

2020-06-01 20:03:01来自 q.mama.cn

有什么好的摇篮曲呢?

2020-06-01 20:08:01来自 q.mama.cn

讲的很精炼~

谢谢,获益良多了

2020-06-01 21:05:02来自 妈妈网孕育iPhone版

睡觉学问大谢谢豆丁

我家宝宝从小分床睡,现在乖的很哦

 
 
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