最近很多家长比较关注，宝宝要不要给宝宝补点DHA，听说DHA可以让宝宝变的越来越聪明，DHA到底是什么呢？它有什么功效呢？宝宝需不需要补充呢？
   DHA，全称二十二碳六烯酸，不饱和脂肪酸属于脂肪的一种，人体自身是不能合成的，必须从外界获取，DHA是大脑和视网膜重要组成成分，也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分，它的主要作用是促进宝宝大脑和视力的发育。可见它对人体是多么的重要，但是DHA并非多多益善！因为人体对于DHA的需求特别少，宝宝每日DHA摄入量达到100毫克为宜，补得多最后也会被当成脂肪消耗掉的，如果长期大量的补充DHA，还会增加肾脏的代谢负担，反而不利于健康。
   奶粉喂养的宝宝,每天奶量达标,是不需要额外补充的,我们宝宝一直喝的爱他美卓萃, 高端奶粉, 营养丰富,
  并且奶粉中的DHA丰富,我们一直都没有额外给宝宝补充DHA,,如果有的家长还是比较在意,可以在宝宝6个月后添加辅食的时候,,家长也可以通过调整膳食补充DHA，鱼类和藻类食物是DHA最好的天然来源，例如鱼类有三文鱼、沙丁鱼、墨鱼；海藻类有海带、紫菜、裙带菜；还可以食用虾、蟹、贝类；最常见的就是蛋黄。