雅培恩美力致敬母乳妈妈：母乳生涯的第1年零7个月，_妈妈网孕育社区_国内火爆的女人社区

雅培恩美力致敬母乳妈妈：母乳生涯的第1年零7个月，超人妈妈的坚持，你懂不懂？

安琪儿与爱丽儿

1岁7个月16天 · 来自东莞市

2020年6月

精

不知不觉我女儿已经一岁七个月了，我也坚持母乳1年零7个月了。母乳道路上真就是那句老话：痛并快乐着！乳头皲裂，乳腺堵塞，高烧，宝宝长牙齿吃奶咬人等等等等，很多个瞬间，真的很困难啊......每一位母乳妈妈都有一箩筐加一箩筐的故事，都说出来，或许能出版一本书。
还记得，我没有怀孕生宝宝之前，办公室里有两位女同事在午休期间，甚至是利用午饭和午睡还有下午休息间隙日复一日地在用电动挤奶器挤奶，她们每天都是背着一大包东西出门，吸奶器，防溢乳垫，母乳储存袋，母乳保温袋等等。我当时还笑笑说你们好累呀，太辛苦了，我以后可能做不到。她们也笑笑对我说：“以后你就懂了，我们坚持的意义。”
后来，我怀孕了，如愿得了一个超级可爱的小女孩，我成了一个“老土”的母亲，我想要把世界上最好的东西都给她。我也终于知道我也是有多么渴求给她一直母乳喂养，产假休完，我便重新开始工作，每天早起先把自己收拾妥当，匆匆扒拉几口早餐，然后喂饱孩子，接着带上吸奶、储奶、存奶的工具，零零总总一大堆出门，工作之余，可能需要在卫生间或者是茶水室吸奶、存奶，晚上到家，接着又是喂奶。我的目标就是让宝宝能够自然离乳，一直坚持，不知不觉已经1年7个月了。幸福感很强烈，我甚至觉得比宝宝在肚子里的时的连接还要强，看着她吃饱后满足的小脸蛋，看着她一点点健康长大，看着她掌握一个个的技能....无比幸福。那作为一位”资深”母乳喂养妈妈我也有一些些小温馨提示呐，西尔斯在书中也提到1少吃高糖，高脂食物，多吃营养丰富的食物，提供足够的热量，维持营养均衡，5类基本食物(主食，蔬菜，水果，蛋肉坚果类，奶制品)。【1】
2，多喝水，对于母乳妈妈来说，最好的无热量饮料就是水，在喂母乳前后都可以喝一杯水或者新鲜果汁，大体来说，渴了就该喝水。【1】

很多人都问我，为什么我要如此坚持母乳，除了作为母亲的执着，希望能给他最好的，其实也有以下的几点原因：

母乳安全、方便、适合宝宝成长所需。产科专家（产科医生范建辉）在《守护正常肠道菌群提升宝宝抗病能力》中也有提到母乳的重要性和作用：母乳被称为“液体黄金”，能给宝宝提供生长发育所需的营养元素，还能促进肠道微生物在宝宝体内“定居”， 参与宝宝肠道菌群的建立。帮助宝宝抑制病原体感染、调节粘膜屏障功能，促进免疫系统发育，提高宝宝抵抗力。这也是我选择母乳喂养的原因。

（产科医生范建辉《守护正常肠道菌群提升宝宝抗病能力》）
2、母乳经济实惠。养孩子真是花钱如流水，之前在自己身上不舍得花的钱，在宝宝身上闭着眼就花出去了。宝宝的东西真是贵，但又是必需品。吃的、住的、补的、用的所有东西都希望给他们贵的，有品质的，最怕出什么差迟。母乳喂养可以为家庭省下很大一笔奶粉钱。
3、在家和宝宝相处很长时间，宝宝对我的依赖很重。我刚去上班那会，宝宝天天在家哭到撕心裂肺。而母乳喂养在一定程度上能缓解宝宝的分离焦虑，给宝宝了爱和安全感，更好地保护和促进我们间的亲子关系。
所以，我和每一位母乳妈妈一样，尽管辛苦仍然会执着地坚持着。
各位妈妈在坚持母乳的过程中，特别是背奶妈妈，要注意劳逸结合，还有心理压力的疏解哟，多多找同样的群体聊天，倾诉是一个很好的排解方式，还可以多把照顾宝宝的工作多分担给孩子爸爸和家人。自己偶尔也可以周末出去HAPPY HOUR 放松一下，保持身心愉悦。比如我就会每周要求周末有一个下午是我全身心放假的，我会一个人外出，找个地方坐下来，点一杯饮品，自己做着发发呆，也会很舒服。

但是随着我的宝宝月龄渐渐长大，她需要母乳的次数越来越少，晚上睡觉会奶睡，但是她不够饱，晚上醒来需要夜奶的次数增多，影响了她和我的睡眠，也不利于她长身体。于是我开始考虑给她添加配方奶。在这里也建议跟我情况类似的妈妈们，我在选择奶粉时候也很仔细去做功课，然后在帖子上看到儿保医生蒋竞雄的建议：“如果因身体原因无法进行母乳喂养，或者宝宝已经自然离乳，可以选择添加了益生菌和益生元的奶粉进行喂养。能帮助宝宝调节免疫系统，对宝宝的健康发育起着重要的作用”

（儿保医生蒋竞雄《肠道健康的宝宝就真的能身体更棒？》）

经过多方斟酌，最终我选择了雅培铂优恩美力3段奶粉。它含有丰富活性益生菌(动物双歧杆菌)＋益生元(GOS)，菌元双全配方助力宝宝好体质。之前有看过我文章的朋友们都知道，我为我家宝宝的习惯性便秘问题备受困扰和煎熬，在添加辅食后，我出来会给宝宝适量多摄入一些水果蔬菜，也会选择给宝宝适当添加益生菌，益生元等等，维护好宝宝的肠道环境，菌元双全配方的雅培铂优恩美力3段正合我意，非常适合母乳不足时或者自然离乳宝宝，特别是对于我们家宝宝来说这太重要了。再看看成分表，同时还具有亲和人体含量核苷酸。我家宝宝在一岁后，开始有点挑食，生长速度逐渐不太给力，我想可能就是她吸收不好，而核苷酸有助于改善肠道有益菌群[2]帮助激发宝宝自身防御力。

而且，我也根据宝宝的情况，调整了她的饮食方案，平时也会给她做一些营养均衡又好吸收的辅食。按照这样调理了一段时间后，在上个月一岁半，我们去做一次常规儿保，宝宝总算慢慢长回来了。现在看来，在宝宝自然离乳后，我让宝宝喝雅培铂优恩美力3段奶粉，真的是非常明智。
而且现在上京东购买雅培恩美力非常划算哦！新客低至9.9元！快来get同款好奶粉吧！

最后，希望每一位宝宝都在爸爸妈妈的爱与呵护下，健康快乐地成长！
参考文献
西尔斯亲密育儿百科作者（美国）威廉.西尔斯译者唐倩，邵艳美 9787544245562 南海出版社 2009-11-1 第九章，page147-149
赵贺华, 刘晓红. 核苷酸对婴幼儿免疫系统的影响[J]. 中国临床医生杂志, 2014(8):12-14.