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怀孕生子是一件自然而然的事情,而怀胎十月,在这期间我们会经历很多的变化,身材发福,各种不适,生产的苦楚,也会遇到很多的问题。从没想过孕期竟然还会贫血,而贫血危害还很大,今天来说一说孕期贫血的问题,这是一个比较重要的问题。



作为二宝妈,我也经历过孕期贫血,而怀二宝的时候,孕期贫血纠正不及时,导致二宝出生后特别小就开始贫血了,后来也是纠正了很久才恢复到正常水平。所以,如果孕期出现贫血,一定要及时纠正,如果很幸运没有贫血,那也要积极预防!

孕期贫血大多还是缺铁性贫血,至于地中海贫血,这个纠正贫血要遵医嘱。我们来说一说缺铁性贫血的纠正与预防。

首先,可以通过血液中的血红蛋白数值来判断是否贫血,我们产检时要查血常规,这个很容易知道,血红蛋白低于正常值就要开始重视贫血问题了。因为孕期对铁的需求量比较高,而且非常容易发生贫血的情况,所以孕期时我们要注意预防贫血,出现贫血之后,就要及时纠正贫血了。


如何纠正孕期贫血呢?
1.注意营养均衡

孕期要注意营养均衡,保证高铁食物的摄入,比如红枣、肝脏、红肉、血制品、菠菜等等,这些食物含铁都是比较丰富的,可以适当多吃。但是植物中的铁吸收利用率比较低,尽量还是多吃点动物性的,比如肝脏、红肉这些食物。

2.适当补充维生素C和叶酸

补充维生素C和叶酸是有助于铁的吸收的,我们平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜,补充足够的维生素C,促进铁的吸收。

3.贫血时遵医嘱药补

食物中的铁毕竟是有限的,如果孕期已经出现了贫血,还是建议选择补铁药物的,遵医嘱坚持服用,直到贫血情况纠正,还需要继续服用1-2个月,保证体内铁元素的足够储备。



孕期贫血对于孕妈自身,对于胎儿都是会有不利的影响的,所以孕期出现贫血一定要积极纠正,而且平时也要注意预防,尽量保证营养的均衡摄入,减少贫血情况的发生!
孕期的你贫血了吗?

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(注:图片来源网络)

孕期我没有遇到过贫血了

牛妈带你一起飞 发表于 2020-06-07 11:03
孕期我没有遇到过贫血了
那还挺好的

贫血晕倒了3次

2020-06-08 19:48:28来自 妈妈网孕育iPhone版

我是地中海贫血,但是是轻型的

血压低,整天头晕心慌木劲

缺铁性贫血

AA毛毛。 发表于 2020-06-08 19:48
贫血晕倒了3次
补一段时间的铁看看

怀大宝一直贫血吃药,现在怀二宝四个月开始贫血了。也在吃药,主要我不怎么吃肉。

|9452_9008 发表于 2020-06-08 19:56
我是地中海贫血,但是是轻型的
怎么补血,我也是

我刚刚产检完,医生说有一点贫血,开了生血宁我吃

贫血超严重,容易昏厥,怎么吃?

2020-06-08 20:02:15来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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