贫血问题关系母婴健康,孕期的你贫血了吗?
青藤紫琳
1岁11个月20天 · 来自洛阳市
2020年6月怀孕生子是一件自然而然的事情,而怀胎十月,在这期间我们会经历很多的变化,身材发福,各种不适,生产的苦楚,也会遇到很多的问题。从没想过孕期竟然还会贫血,而贫血危害还很大,今天来说一说孕期贫血的问题,这是一个比较重要的问题。
作为二宝妈,我也经历过孕期贫血,而怀二宝的时候,孕期贫血纠正不及时,导致二宝出生后特别小就开始贫血了,后来也是纠正了很久才恢复到正常水平。所以,如果孕期出现贫血,一定要及时纠正,如果很幸运没有贫血,那也要积极预防!
孕期贫血大多还是缺铁性贫血,至于地中海贫血,这个纠正贫血要遵医嘱。我们来说一说缺铁性贫血的纠正与预防。
首先,可以通过血液中的血红蛋白数值来判断是否贫血,我们产检时要查血常规,这个很容易知道,血红蛋白低于正常值就要开始重视贫血问题了。因为孕期对铁的需求量比较高,而且非常容易发生贫血的情况,所以孕期时我们要注意预防贫血,出现贫血之后,就要及时纠正贫血了。
如何纠正孕期贫血呢?
1.注意营养均衡
孕期要注意营养均衡,保证高铁食物的摄入,比如红枣、肝脏、红肉、血制品、菠菜等等,这些食物含铁都是比较丰富的,可以适当多吃。但是植物中的铁吸收利用率比较低,尽量还是多吃点动物性的,比如肝脏、红肉这些食物。
2.适当补充维生素C和叶酸
补充维生素C和叶酸是有助于铁的吸收的,我们平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜,补充足够的维生素C,促进铁的吸收。
3.贫血时遵医嘱药补
食物中的铁毕竟是有限的,如果孕期已经出现了贫血,还是建议选择补铁药物的,遵医嘱坚持服用,直到贫血情况纠正,还需要继续服用1-2个月,保证体内铁元素的足够储备。
孕期贫血对于孕妈自身,对于胎儿都是会有不利的影响的,所以孕期出现贫血一定要积极纠正,而且平时也要注意预防,尽量保证营养的均衡摄入,减少贫血情况的发生!
孕期的你贫血了吗?
作为二宝妈,我也经历过孕期贫血,而怀二宝的时候,孕期贫血纠正不及时,导致二宝出生后特别小就开始贫血了,后来也是纠正了很久才恢复到正常水平。所以,如果孕期出现贫血,一定要及时纠正,如果很幸运没有贫血,那也要积极预防!
孕期贫血大多还是缺铁性贫血,至于地中海贫血,这个纠正贫血要遵医嘱。我们来说一说缺铁性贫血的纠正与预防。
首先,可以通过血液中的血红蛋白数值来判断是否贫血,我们产检时要查血常规,这个很容易知道,血红蛋白低于正常值就要开始重视贫血问题了。因为孕期对铁的需求量比较高,而且非常容易发生贫血的情况,所以孕期时我们要注意预防贫血,出现贫血之后,就要及时纠正贫血了。
如何纠正孕期贫血呢?
1.注意营养均衡
孕期要注意营养均衡,保证高铁食物的摄入,比如红枣、肝脏、红肉、血制品、菠菜等等,这些食物含铁都是比较丰富的,可以适当多吃。但是植物中的铁吸收利用率比较低,尽量还是多吃点动物性的,比如肝脏、红肉这些食物。
2.适当补充维生素C和叶酸
补充维生素C和叶酸是有助于铁的吸收的,我们平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜,补充足够的维生素C,促进铁的吸收。
3.贫血时遵医嘱药补
食物中的铁毕竟是有限的,如果孕期已经出现了贫血,还是建议选择补铁药物的,遵医嘱坚持服用,直到贫血情况纠正,还需要继续服用1-2个月,保证体内铁元素的足够储备。
孕期贫血对于孕妈自身,对于胎儿都是会有不利的影响的,所以孕期出现贫血一定要积极纠正,而且平时也要注意预防,尽量保证营养的均衡摄入,减少贫血情况的发生!
孕期的你贫血了吗?
没有 10%
轻微贫血 69%
贫血很严重 21%
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评论 ( 95 )
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缺铁但是不贫血。😳
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开了补血的药
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分享的很好
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轻微贫血
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有一点
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轻微的有点
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我也是贫血,血红蛋白不到800
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总是晕倒,不知道是不是贫血。半个月前的报告显示不贫血
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开了补血的药
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开始补起来
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也是贫血,医生给开了维血康颗粒和新血宝胶囊
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我也是贫血厉害,怀两个都是的
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轻微贫血,补都补不上去,咋弄
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贫血会传播母婴嘛?难怪我老大小宝宝时候就说是缺铁性贫血
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吃了这个就没有贫血了
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没有。
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贫血地中海的,
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我们轻度贫血了,也不知道补上去了没,希望这个月检查好好的
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开始只是轻度贫血,一直在补都没补上来,每次查都在下降,现在都变成中度贫血了,药补也补不上去,谁有什么好办法能补快一点的吗?
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我严重贫血
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