相信很多宝妈都会遇到宝宝咳嗽的问题，其实咳嗽有分很多种呢，分清咳嗽种类，对应用食疗方法，其实也是能治咳嗽呢，事不宜迟，我们学起来～！大人也可以用哦～

（备注：本文是经过资料查询整理的科普贴，大龄宝宝才能用哦～）

1、风寒咳嗽
* 症状：舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。
* 对症下药：应吃温热，化痰止咳的食物。
* 食谱：

【萝卜蜂蜜水】白萝卜3 ～ 5 大片，生姜3 薄片，大枣3 枚。加水3 ～ 4 碗，烧开后转小火25 ～ 30 分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。 温热给宝宝喝。萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。

【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。

【麻油姜末炒鸡蛋】将一小勺麻油放入超过，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前趁热吃。

【烤橘子】将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。


2、风热咳嗽
* 症状：舌苔黄，红；痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。
* 对症下药：应吃清肺，化痰止咳的食物。
* 食谱：

【白萝卜水】白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。
 
【川贝冰糖蒸梨】把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖 ，5-6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。有润肺，止咳，化痰的功效。
 
【梨粥】鸭梨三个切碎，加水煮半个小时，去渣取汁，与大米适量煮粥，不可放凉吃。

【马蹄水】3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分钟左右。给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。

【陈皮水】陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。不管哪种咳嗽都可以饮用，1 岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。


3、内伤咳嗽
* 症状：长期，反复发作的慢性咳嗽。舌苔白。
* 对症下药：应先调理脾胃。
* 食谱：
 
【山药粥】将山药去皮，切成小块在搅拌机加水打成糊状。 将山药糊煮熟，搅拌防止粘锅，煮开即可。可分两次给宝宝空腹的时候吃。山药健脾胃、补肺气，对止咳治哮喘有良好效果，要注意山药不能煮久，否则营养成分会流失。


宝宝咳嗽的话，以上方子都可以试试哦～ 毕竟食疗比药疗更安全呢～