宝宝米粉是不是含铁量越高越好?
小甲鱼的妈妈
7个月10天 · 来自成都市
2020年6月新生宝宝在成长的过程中,母乳所提供的营养逐渐跟不上身体所发育的需求了,这时候就需要给宝宝添加辅食。
不少宝妈的辅食首选都是婴儿米粉。婴儿米粉主要是针对婴儿进行研制的,其营养价值比较高,其中含有铁、钙、磷、锌等营养元素。
宝宝在不同的年龄阶段,都可以购买相对应阶段的米粉来为宝宝提供营养。
众所周知,米粉中含有多种营养元素。其中,铁元素对于宝宝的成长发育尤其重要。
不少宝妈的辅食首选都是婴儿米粉。婴儿米粉主要是针对婴儿进行研制的,其营养价值比较高,其中含有铁、钙、磷、锌等营养元素。
宝宝在不同的年龄阶段,都可以购买相对应阶段的米粉来为宝宝提供营养。
众所周知,米粉中含有多种营养元素。其中,铁元素对于宝宝的成长发育尤其重要。
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宝宝成长阶段所需铁元素是多少?
《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》中建议6个月以下婴幼儿每日补充0.3mg铁,6个月以上较大婴幼儿每日补充10mg铁,在给宝宝选择辅食时,要特别注意铁的含量。
因为我国饮食中摄入铁含量普遍较低,故对于1-3岁幼儿建议每日补充12mg铁。
《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》中建议6个月以下婴幼儿每日补充0.3mg铁,6个月以上较大婴幼儿每日补充10mg铁,在给宝宝选择辅食时,要特别注意铁的含量。
因为我国饮食中摄入铁含量普遍较低,故对于1-3岁幼儿建议每日补充12mg铁。
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给宝宝补铁,到底有多重要?
宝宝体内长期缺铁,会导致红细胞内血红蛋白合成减少从而引起“缺铁性贫血”。
缺铁性贫血,对宝宝智力的发育有着不可逆的影响,也是我们常说的宝宝反应慢、注意力难集中、变笨了。
缺铁性贫血除了会使宝宝免疫力下降、食欲下降以外,严重缺铁也还会损伤宝宝的神经系统,影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育。
另外,钙铁锌这些元素本身就在和铅竞争吸收,如果宝宝缺铁严重,会增加他铅中毒的风险。
宝宝体内长期缺铁,会导致红细胞内血红蛋白合成减少从而引起“缺铁性贫血”。
缺铁性贫血,对宝宝智力的发育有着不可逆的影响,也是我们常说的宝宝反应慢、注意力难集中、变笨了。
缺铁性贫血除了会使宝宝免疫力下降、食欲下降以外,严重缺铁也还会损伤宝宝的神经系统,影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育。
另外,钙铁锌这些元素本身就在和铅竞争吸收,如果宝宝缺铁严重,会增加他铅中毒的风险。
当然不是!
宝妈在挑选婴儿米粉时,要特别注意这个问题,米粉中的铁含量并不是越高就越好。
面对市面上铁含量高低不一的婴儿米粉,宝妈们要知道米粉中的铁含量过高也是毫无意义的。毕竟多了宝宝也吸收不了,过度补充的话反而容易造成反效果,所以选择米粉的时候找适量的铁含量就行。
合理给宝宝补充营养,这样对宝宝的发育才更有帮助哟~