关于手指食物，其实我从7月龄就开始给宝宝尝试了。手指食物能锻炼宝宝的手眼协调能力，手指的抓握能力，和最重要的咀嚼能力。宝宝在这个阶段好奇心特别强，什么都想往嘴里放咬咬看，这个时候引入手指食物是最好的时机。千万别怕吃得满脸满地都是，培养宝宝自主吃饭的意识比什么都重要，以后才能更好的解放双手啊哈哈。



值得提醒的是，毕竟是固体食物不容易吞咽，宝宝经常会有干呕的现象，这是非常正常的，也是学习的过程。如果宝宝只是干呕一下没有什么大碍，妈妈们不要表现出紧张的情绪，平心气和跟宝宝示范如何咀嚼，让宝宝学习如何处理食物。但如果宝宝已经出现呕吐现象，就要立刻停止进食，有可能是颗粒太大或者不够软，宝宝吞不下去。这里提个醒，万一万一！宝宝被食物卡住喉咙无法说话的那种，就要立刻进行海姆立克急救法，妈妈们一定要提前找度娘学习！一定要在安全的前提下给宝宝尝试手指食物哦～



7月龄的时候，宝宝咀嚼能力不是太好，手指食物既要软烂好拒绝吞咽，也要宝宝好抓握。所以一般都是从茎类蔬菜开始，切成长条，煮或蒸熟的土豆，番薯，胡萝卜，莴笋，芦笋等。这个阶段我家宝宝吃得最多的手指食物就是番薯了，整个水煮之后去皮切成手指条的形状，香甜柔软，宝宝很喜欢吃，会不断地尝试捏、拿、嚼、吞。慢慢的，动作就越来越娴熟，干呕的现象也越来越少。












水果是宝宝们的最爱啊！用来当手指食物也是非常好的选择。6-7月龄的时候，除了苹果和香蕉刮泥，我基本都是把水果放在咬咬乐里给宝宝吃的，安全一点。8月龄的时候，宝宝的咀嚼能力上来了，水果我也切块给他自己嚼了。水果真的是给多少吃多少的，尽量挑一些软一点的水果，如草莓，蓝莓，香蕉，奇异果，橘子橙子等，切成小块，宝宝一口一个很方便。