我家宝宝从5M20day开始添加的小皮高铁米粉，由稀到稠一周后可以添加各类蔬果泥。建议添加辅食的第一个月只添加蔬果，不添加蛋、肉。以免一下子给小朋友添加过多增加肾脏负担。
下面进入正题啦：
蔬菜可从根茎类蔬菜入手，如土豆、番薯、南瓜、冬瓜、胡萝卜等。但建议前两周不要吃太甜的，以免后期不吃没有甜味的蔬菜。另外绿叶蔬菜很多妈妈都很喜欢添加菠菜，但是我们去儿保的时候，医生告诉说菠菜草酸含量过高，会增加小朋友肾脏负担，可以稍微晚一点加。所有绿叶蔬菜煮熟，根茎类蒸熟。第一阶段菜泥可以打的细腻一些，因为才开始小朋友吞咽不协调。可以一次性做3天的量，冻久了也不好。一定要速冻冻硬。如果家里阿姨靠谱放心也可以让阿姨现做现吃，特别是夏天细菌滋生很快，新鲜的肯定是最好的。菜泥可以混合高铁米粉一起吃，但是建议不要把不同的泥混合在一起吃，混合在一起的各种泥有可能会有其他的味道，让小朋友抵触吃辅食。而且每一种辅食泥单独味可以锻炼小朋友味觉，培养他们对各种食物的兴趣。特别注意的是每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3-5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。话说大家平时都是怎么安排宝宝吃辅食的，新手求指导啊~