花生不煲汤，小米不煮粥，还能煮出个啥？
河马妈妈CC
3岁以上 · 来自广州市
2020年6月 精
花生不煲汤，小米不煮粥，当然是把花生和小米组在一起做成「小米花生糊」啦。
孩子肠胃不好、腹泻、生病的时候，可以适时吃些小米糊，帮助孩子补充身体所需的维生素和矿物质。小米+花生+红枣+糯米的四重搭配，米糊透着一股甜甜的清香，吃一口下去，一股温热软糯的感觉顺着喉咙流到宝宝的胃里，暖到宝宝的心坎里。
▲小米花生糊定妆照🥣
▼小米花生糊食材清单
食材准备：
黄小米25g、花生35g、糯米25g、红枣2个、细砂糖6g、清水80g
操作时间：25分钟
小贴士：注意食材是否对宝宝过敏；本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
（具体食谱请下一楼👇）
孩子肠胃不好、腹泻、生病的时候，可以适时吃些小米糊，帮助孩子补充身体所需的维生素和矿物质。小米+花生+红枣+糯米的四重搭配，米糊透着一股甜甜的清香，吃一口下去，一股温热软糯的感觉顺着喉咙流到宝宝的胃里，暖到宝宝的心坎里。
▲小米花生糊定妆照🥣
▼小米花生糊食材清单
食材准备：
黄小米25g、花生35g、糯米25g、红枣2个、细砂糖6g、清水80g
操作时间：25分钟
小贴士：注意食材是否对宝宝过敏；本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
（具体食谱请下一楼👇）
▲ 花生、小米、糯米用清水浸泡4小时以上，花生泡开后去掉皮衣
02
▲ 将所有食材放入料理机中（红枣需要去核）
03
▲ 加入80g左右的清水，启动料理机打成米糊
04
▲ 将米糊倒入奶锅中，加入白砂糖
05
▲ 使用小火并均匀搅拌，搅拌成粘稠状，冒泡即可出锅
06
▲ 最后倒进碗里，冷却后给宝宝食用
糊状辅食不仅容易消化，及时补充体液，而且能帮助恢复体力，或者作为日常宝宝早餐都是不错的哦！