文/杜艳平 广州祈福医院营养科主治医师

新手妈妈奶娃，总以为奶水像源源不断的泉水，只要宝宝需要就会有。理论上这样说并没有错。但并不是所有的妈妈都能源源不断的分泌乳汁。也有不少妈妈奶水并不是特别充足，甚至出现奶不动的状况。于是，不可避免地需要选择混合喂养或人工喂养，这就容易涉及到另一门学问——转奶。别以为很简单，转奶不当，宝宝肠胃可有得受——拒奶、腹泻、便秘等问题接踵而来，甚至可能影响宝宝的生长发育。因此，转奶要讲求科学方法，让宝宝既有充足口粮，肠胃又能少遭罪。


一、科学转奶的方法

给宝宝转奶时，妈妈应根据不同的情况采取不同的转奶方法，通常用得比较多的转奶方法有隔顿转奶法和新旧奶粉混合法。

1.隔顿转奶法

将宝宝每天中的某几顿奶换成新奶粉，循序渐进直至宝宝完全接受新奶粉的方法。具体操作起来也很简单：换奶的第1-3天，妈妈可以将宝宝中午吃的某顿奶换成新奶粉；第4-6天，在早上或下午增加一次换奶；第7-9天，早上、中午和下午各换一顿奶……依次类推，直到完全换成新奶粉。这种方法适用于从一种品牌奶粉转换到另一种品牌奶粉，从一段奶粉转换到另一段奶粉，从母乳转换到新奶粉。

2.新旧奶粉混合法

在宝宝每天喝的旧奶粉基础上，按比例逐渐添加新奶粉，直至新奶粉完全取代旧奶粉被宝宝所接受的方法。比如，换奶的第1-3天，将宝宝每顿奶的1/4原奶粉换成新奶粉；第4-6天，每顿奶中的新奶粉增加到1/3；第7-9天，每顿奶中的原奶粉和新奶粉各占1/2；接下来几天，每吨奶中的新奶粉比例依次是2/3、3/4，直到完全换成新奶粉。这种方法适用于新旧奶粉之间的转换，不适合从母乳转换到新奶粉。

以上两种转奶方法没有好坏之分，选择适合宝宝的才是好方法。


二、转奶注意事项

虽然转奶不难，但有些注意事项妈妈要牢记，否则可能影响转奶效果。

1.设置不适观察期

根据前面的转奶方法，妈妈会发现一个规律，就是每次换奶都间隔3天，这3天其实是不适观察期，用来观察宝宝是否出现腹泻、大便干燥、便秘等不适状况，如果宝宝适应良好，再按原计划逐渐替换更多顿奶。如果宝宝在转奶过程中出现轻微的腹泻、绿便等情况，不要慌，先暂停增加新奶粉量，要是情况没有恶化，可以继续转。如果腹泻加重，就要及时带宝宝就医。另外，还有些宝宝对奶粉口味存在较强的依赖，一开始可能不接受新奶粉的口味，抗拒吃奶，这时就要先暂停换奶，过几天再继续尝试。

2.不要频繁转奶

一般来说，宝宝对新奶粉适应良好，营养充足，生长发育正常，就不需要再转奶了，因为宝宝的肠胃比较脆弱，消化系统尚未发育好，每次转奶都意味着肠胃需要适应新奶粉，间接给肠胃增加了不必要的负担，还可能导致转奶失败，给宝宝带来各种不适。因此建议妈妈根据前面提及的方法给宝宝选定合适的奶粉，一直吃到宝宝断奶为止。

3.选择适合宝宝的新奶粉

前面提及的腹泻、大便干燥、便秘等不适情况，跟宝宝的肠胃发育、奶粉过期变质、奶瓶和用水不清洁等因素有关，还有可能是新奶粉不适合宝宝而导致的，如果是奶粉的缘故，妈妈要为宝宝选择合适的新奶粉。

怎样的奶粉才更适合转奶的宝宝吃呢？

首先奶粉要好消化。转奶期间正是宝宝肠胃经受考验的时候，好消化的奶粉能降低对肠胃的压力。一般来说，粉质细腻的奶粉更容易被肠胃消化。另外，有研究显示，采用SN-2PLUS母乳脂肪优化技术的奶粉，有效提升OPO的含量，提升关键营养吸收率，软化粪便，从而减少便秘等不适的发生。

其次奶粉要营养要全面。转奶期间宝宝营养不能落下，如能量、蛋白质、脂肪、维生素等必需营养素这些自然不能少。除此之外，奶粉中还有一个营养元素是必不可少的，那就是免疫因子。我们知道母乳可以带给宝宝天然的免疫力，想要宝宝的免疫力持续，奶粉中的免疫因子就不可或缺。比如乳桥蛋白LPN（临床使用的是天然乳源的OPN），它是乳汁中的免疫活性成分，能激发宝宝内在保护力， 在完善宝宝的细胞免疫上起极为关键的作用。有研究发现，蕴含乳桥蛋白LPN的配方奶粉，不仅喂养效果更接近母乳喂养，还能有效激发和提升宝宝的免疫力。妈妈在选购奶粉时不妨多留意一下奶粉成分表，如果有奶粉蕴含乳桥蛋白LPN，首选这款。

再次奶粉要质量够刚。妈妈最害怕的大概是买到假冒劣质奶粉了，尽量选择大品牌生产、奶源优质的奶粉。而奶源是否优质跟牧场环境、奶牛品种、生产质控等因素有关。比如获得AOP认证的法国诺曼底海岸牧场就是黄金奶源地之一，素有天然乳仓之称，相对来讲，其牧场环境、奶牛品质、安全管控等方面更让人放心。

最后别忘记奶粉口味要清淡。换奶时不少宝宝都会对奶粉口味格外挑剔，不合他们口味的奶粉，他们会以拒奶、吐奶等方式进行抗议。因此，妈妈想宝宝乖乖吃奶，建议选择口味清淡、含乳糖的奶粉，宝宝更好接受。


4.不要在宝宝接种疫苗或生病期间转奶

宝宝在接种疫苗接种疫苗或生病期间，抵抗力会稍微下降，这时转奶更容易失败。因此要在宝宝健康状态下进行转奶，这样成功率才会高。

5.不要在转奶期间添加新辅食

转奶期间，宝宝的肠胃系统正在适应新奶粉，此时添加新辅食会增加肠胃负担，容易造成宝宝肠胃不适。所以建议先暂停添加新辅食，等转奶结束后再恢复。


好了，转奶的要点知识大概就是这些，妈妈学习以后要正确运用到实践中，才能帮助宝宝顺利度过转奶期，茁壮成长的同时让娇弱的肚肚少受罪。