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分娩的煎熬过后,妈妈们又立即投入到照顾宝宝的艰巨任务中,身心都承担着很大的压力。尤其是第一次做妈妈,难免手足无措、提心吊胆,感觉特别劳累,而真的能躺下休息时,却可能遭遇失眠的困扰。那么关于产后失眠的原因和危害有哪些呢?很多妈妈产后出现失眠是因为内分泌的改变,体内雌孕激素水平下降造成的;另一个方面是产后体质虚弱、精神紧张、压力过大,同时可能会有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素,这些精神因素常可引起失眠。


女性失眠和5-羟色胺的临床研究

RSHWHO快眠脑健康营养抗压试验
实验机构: Clinical Investigation Center of Necker-Enfants Malades Hospital
政府许可号:10253S
• 4周后自觉睡眠质量提高30.6%
• 4周后睡眠时间增加25%
• 4周后睡眠效率提高73.1%
• 4周后睡眠潜伏期缩短25.1%
• 4周后睡眠易干扰度 减少38.1%
• 4周后日间机能失调减少21.1%
• 4周后全球PSQI指数(匹兹堡睡眠质量指数)降低 31.3%



由于产妇们带孩子压力的增大,使体内的GABA、含量日益减少。因此,补充RSHWHO快眠脑健康营养对人体健康意义重大。GABA对情绪、睡眠的调节有很大的作用。快眠脑健康营养在提神安宁以及提高睡眠质量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现,包括对神经细胞以及脑细胞等,可以使它们延缓衰老,并且促使脑补营养,使脑血流顺畅有良好睡眠改善作用。(产后失眠什么原因,产后失眠严重怎么办!答案来了)



总之,女性在生产后,由于各方面的因素,作息时间会受到很大影响。以上是产后新妈妈无法入睡的原因和解决此类问题的措施,不管什么时候,只有自己的身体足够健康,才能更好地照顾宝宝。(产后失眠什么原因,产后失眠严重怎么办!答案来了)

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