没怀孕生子之前，其实压根不知道妊娠纹是什么东东，而怀孕生子之后，当我的肚皮上长满了妊娠纹，也就知道了原来孕期还会长妊娠纹啊。

说到妊娠纹，实在是挺烦恼的，看着自己的肚子两侧，大腿两侧长了一道一道的妊娠纹，让皮肤摸起来不再那么光滑，看起来也特别丑，如果可以的话，真希望自己的皮肤上没有长妊娠纹。



特别羡慕那些怀孕不长妊娠纹的妈妈，我的妊娠纹出现大概是在30周左右，其实并不算太多，只有肚皮两侧有，只可惜月子里大吃特吃，体重飞涨，导致产后肚子上大腿上又长了不少的妊娠纹，时隔几年，虽然妊娠纹已经淡化成白色，不仔细看倒也看不出来，但长妊娠纹的地方皮肤摸起来是没那么光滑的，仔细看还是可以看出那一道一道的白色的纹路。

要是时光可以倒流，孕期我一定会控制好增加的体重，月子里我一定不会大吃特吃的，不会产后还长妊娠纹的，只可惜孕期不太重视，导致孕期增加的体重太多了，我的孕期增加了四十多斤，至于怎么长的，我也挺纳闷的，感觉自己也没吃多少，体重就那么蹭蹭蹭的飙了起来。


想要预防孕期长妊娠纹，孕期体重的管理是非常重要的呢！

孕期合理的体重增加建议在12公斤左右，这个体重增加的范围对胎宝宝和孕妇就是比较好的，孕妈妈不至于因为体重增加过多，导致产后自身的脂肪太多，不容易恢复到孕前体重，而胎宝宝也不至于过大。如果体重增加过少，胎宝宝可能会偏小些。所以整个孕期增加的体重要控制在合理的范围内，最主要的是体重的稳定增长，还可以预防妊娠纹的出现。

怀孕后你长妊娠纹了吗？