久备不孕?3个办法提高受孕率,安静等好消息吧
爱吃酸菜鱼的猫
备孕中 · 来自广州市
2020年6月婚后想怀宝宝,但却见宝宝迟迟没来报到,不仅自己压力大,长辈也给压力,而且亲戚好友也会问东问西,这真的就是太令人崩溃了!分享下我的产科姐姐给我的三大备孕建议,可以提高好孕率!
一、监测排卵期
女性的排卵期,一般是在月经后的第14天。根据这一规律可以通过日历推算法来确定女性的排卵时间,但由于女性排卵受到情绪、环境等内外因素的影响而容易出现偏差。
所以,日历推算法存在一定的误差,其一般只适用于经期规律的女性。
相对于日历推算法,基础体温测量法以及排卵试纸检测法相对来说准确性较高,或者也可以选择在月经来潮后到医院进行排卵监测,准确性会远高于家中自测。
二、适度同房
很多夫妻容易有一个误区,那就是性交次数越多,受孕率越高,但事实并非如此。性行为越频繁并不会提高受孕率,因为男性精子的成熟需要一定的时间。
如果过于频繁的性交,排出的是未成熟的精子,活度不高,受孕成功率自然也极低。
并且,性生活过度还会大大损耗双方的精力,影响到女性的正常排卵。最适宜的做法应该是隔天安排同房,这样的节奏是最好的。
三、饮食调理
饮食调理也是提高受孕率的关键。受孕前双方饮食都应做到合理饮食、均衡膳食,辛辣、刺激、高糖食物不建议多食。
同时,无论男女,烟酒都应少碰,因为烟酒成分有致畸隐患,不利于胎儿健康。烟酒还会影响到男性的生精功能,导致精子数量、活性都呈现下降趋势。
并且,还会影响到女性的正常月经周期而引发排卵异常。除此之外,一些含有咖啡因成分的饮品,例如咖啡、茶水等,也应合理控制每日摄取量,不建议过量摄取。
总之,怀孕是两个人的事,所以备孕工作需要夫妻合力,共同完成。同时,还要多关照女方的情绪,千万不能因为怀不上而责怪、埋怨。
这样只会给女方一些不必要的负面情绪,而情绪的波动是会影响到女性的排卵周期,排卵延迟、排卵提前甚至不排卵都可能,非常不利于受孕率的提高。
一、监测排卵期
女性的排卵期,一般是在月经后的第14天。根据这一规律可以通过日历推算法来确定女性的排卵时间,但由于女性排卵受到情绪、环境等内外因素的影响而容易出现偏差。
所以,日历推算法存在一定的误差,其一般只适用于经期规律的女性。
相对于日历推算法,基础体温测量法以及排卵试纸检测法相对来说准确性较高,或者也可以选择在月经来潮后到医院进行排卵监测,准确性会远高于家中自测。
二、适度同房
很多夫妻容易有一个误区,那就是性交次数越多,受孕率越高,但事实并非如此。性行为越频繁并不会提高受孕率,因为男性精子的成熟需要一定的时间。
如果过于频繁的性交,排出的是未成熟的精子,活度不高,受孕成功率自然也极低。
并且,性生活过度还会大大损耗双方的精力,影响到女性的正常排卵。最适宜的做法应该是隔天安排同房,这样的节奏是最好的。
三、饮食调理
饮食调理也是提高受孕率的关键。受孕前双方饮食都应做到合理饮食、均衡膳食,辛辣、刺激、高糖食物不建议多食。
同时,无论男女,烟酒都应少碰,因为烟酒成分有致畸隐患,不利于胎儿健康。烟酒还会影响到男性的生精功能,导致精子数量、活性都呈现下降趋势。
并且,还会影响到女性的正常月经周期而引发排卵异常。除此之外,一些含有咖啡因成分的饮品,例如咖啡、茶水等,也应合理控制每日摄取量,不建议过量摄取。
总之,怀孕是两个人的事,所以备孕工作需要夫妻合力,共同完成。同时,还要多关照女方的情绪,千万不能因为怀不上而责怪、埋怨。
这样只会给女方一些不必要的负面情绪,而情绪的波动是会影响到女性的排卵周期,排卵延迟、排卵提前甚至不排卵都可能,非常不利于受孕率的提高。
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评论 ( 57 )
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就是怀不上,我老公又急要小孩
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我三年没有动静
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备孕快要5个月了就是怀不上!
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我今年45周岁二婚想要个宝宝
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我也是和老公结婚5年了,一直没怀孕😭
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月经一直都没正常过,备孕俩年了,也没怀上,急急😪
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我是老公好像不着急但是我自己着急啊
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我从3月份开始就备孕了,到现在都没怀上,我以前的同事问我怀孕了没,我都不好意思说😓😓😓
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亲们,我已经被孕好几年了,大概有789年了,至今还没有宝宝,我太难了,看着别人都有宝宝,我好羡慕呀,我什么时候也可以当上妈妈呀?
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我也是和老公结婚3年了,一直没怀孕😭
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结婚3年。前年宫外孕之后,一直都怀不上。急急急😭😭😭
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很失望了
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两个月没来大姨妈了怎么办
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没来月经,没正常
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我不孕,阴道炎,支原体感染。先天性不孕。
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我掉了四次了,现在快三年了一点动静都没有😂
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这个月26号
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希望好孕
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谢谢分享的信息
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为什么一时备孕都不见怀呢,
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