Hello，大家好，我是小猪妈妈！今天跟大家分享的孕产小知识就是如何数胎动。我知道很多妈妈期待这篇帖子已经很久咯😁😁话不多说，我们这就开始吧！



数胎动的重要性：
到了孕晚期，产检时医生都会说要关注胎动。因为胎动的变化，是孕妈妈最快感知胎儿在肚子里的状况。比如我家大宝当时就是因为胎动减少，去医院检查发现的胎儿窘迫。要是心大些，后果就不堪设想啦😰😰所以怀二宝时，就有特别关注胎动。（尤其是B超提示：脐带绕颈，羊水过多或过少）并且总结了网上的一些数胎动的方法和自己的一些经验分享给大家。
（尤其是B超提示：脐带绕颈，羊水过多或过少的宝妈一定要注意胎动）



1：12小时胎动记数法
现在一般倡导的是12小时宝宝胎动记数，时间一般 为午8点到9点，中午3点到2点，夜里8点到9点，每一次都要数满一个小时的宝宝胎动，三个时间段的宝宝胎动数相加乘于4，就是说12小时的宝宝胎动，12小时内的宝宝胎动要是高于三十次，就是正常情况下的宝宝胎动。少于20次则是胎动减少，要注意啦！



2：记录10次胎动所需的时间
记录10次胎动所需的时间。如果10次胎动所需的时间小于120分钟，表示胎动次数没有异常；如果没有感觉到胎动，或10次胎动所需的时间大于120分钟，应该尽快的找医师做进一步检查。



3：小猪妈妈经验分享：
根据怀我家两个宝宝的经验：每个宝宝的性格不一样 ，胎动也是不一样的😉例如我家哥哥是比较闹腾的（胎动频繁），我家妹妹则比较安静（胎动较平缓）。所以只要每小时宝宝有3～5次的胎动，都是正常的。但是如果平时胎动较平缓的宝宝，突然某一天胎动频繁或者平时胎动频繁的宝宝，突然胎动平缓了，孕妈妈也是一定要重视的！



数胎动小tips：
孕妈妈数胎动时，一定要放松，呼吸放缓！选一个自己喜欢的姿势，舒服的数胎动哟。每个宝宝的胎动情况都是不一样的，不要和其它胎宝宝比较，以免增添不必要的烦恼呢😜