官方微信

返回到顶部

大家好呀,我是栀子夏,又来给大家分享美食啦!
今天来一个美味的自制鸡米花! 


外面卖的鸡米花不知道是什么原材料,而且分量少,不够我家孩子吃,自己在家里做,美味健康而且分量足!简单快手,而且味道好,孩子超级喜欢呢!今天的主食材是鸡胸肉。


鸡胸肉好处多多哟!
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鸡胸肉中富含的咪唑二肽还具有改善记忆功能的作用。

先来准备食材:
鸡胸肉约400G
面包糠100G
生抽、糖、淀粉、胡椒粉、油适量(用于腌制鸡胸肉) 




将鸡胸肉切成你喜欢的形状,正方形、长方形、三角形。。。。。。你喜欢就行
加入生抽、糖、淀粉、胡椒粉、油搅拌腌制30分钟左右.

时间到,将每一块鸡胸肉都均匀的裹好面包糠,穿上面包糠衣服的鸡胸肉超级可爱哟,金黄色的面包糠色泽鲜艳,看起来都已经很美味啦!

将裹好面包糠的鸡胸肉摆放在铺好锡纸的烤盘上,注意要间隔开来,不然有可能会粘连哟!
裹面包糠的同时,可以遇热烤箱咯。
烤箱上下火220度



将我们穿好衣服,排列整齐的的鸡胸肉 放入预热好的烤箱,200度,12分钟,就可以新鲜出炉啦!
每个烤箱的脾气不一样哟,我们要好好照顾他的脾气,才能烤出最美味的鸡米花哟!




美味的鸡米花新鲜出炉啦,香喷喷,外酥里嫩真美味!再加上番茄酱、沙拉酱,你喜欢的都可以哟!是不是超级简单呢!
今天的分享就到这合理啦,拜拜啦!


回复
2020-06-26 18:28:13来自 q.mama.cn

哇哦,看着就想吃,太美了。

谢谢分享

2020-06-26 19:26:12来自 妈妈网孕育iPhone版

香香妈妈08 发表于 2020-06-26 19:00
哇哦,看着就想吃,太美了。
还不错呀。主要没有用油炸,吃了也不容易长胖。

|1825_2617 发表于 2020-06-26 19:26
谢谢分享
谢谢你来看我的帖
也可以跟大家一起分享。

真不错

口水流了一地

宝妈好棒,谢谢分享

看着不自觉的咽口水😄

 
 
准备怀孕
准备怀孕圈
同预产期
2019年
 12月
2020年
1月 2月 3月4月
同龄宝宝
2020年
1月  2月  3月 4月 5月
2019年
1月2月3月4月 5月 6月7月8月9月10月11月 12月
2018年
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
孕产育儿
孕4-7月圈 孕8-10月圈 生男生女 待产包讨论母乳喂养圈坐月子圈宝宝取名圈 宝宝常见病 问答精选
生活兴趣
时尚扮靓圈情感婚姻圈谈天说地圈 娱乐八卦圈 我爱厨房圈 剁手晒物圈 家居装修圈
同城妈妈