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现在随着网络的发展,五花八门的软件视频文章,教你做各种手工、辅食、家常菜……简直可以说是没有学不到的,只有学不会的。可问题就是学不会啊,有没有宝妈像我一样,很多教程“一看就会,一做就废”呢?
今天就带来一款超简单、0失败、超营养的宝宝辅食,让手残党妈妈也能轻松掌握。先送上成品图:



废话不多说,直奔主题——宝宝版什锦饭。
适合月龄:15个月
营养价值:补钙、补铁、补维生素……
必要的食材:大米、猪肉、青菜、鸡蛋,其他的家里有什么就加什么,我这里加的是玉米、虾皮、西葫芦、胡萝卜、空心菜……
制作步骤:
1.将食材洗净,取适合的量准备好。我做的是我和儿子两个人的量。



2.大米洗好备用,还可以加小米、玉米渣之类的。



3.除了青菜和鸡蛋,各种食材切碎加入大米中。其实不用摆这么好看,毕竟一加水西葫芦都会飘起来



4.什锦饭里加水,上锅蒸20-30分钟。小月龄的宝宝可以多加点水,把米饭蒸软一点。大一点的宝宝就按照平时蒸饭的水量加入即可。



5.蒸米饭的同时,将青菜和鸡蛋炒熟备用。因为我觉得青菜蒸得时间太长影响口感和营养,所以都是单独炒的。



6.米饭蒸好了,将青菜和鸡蛋倒进去,加少许盐拌匀即可。



7.盛出宝宝那份,妈妈们自己吃的话,可以再加点生抽和自己喜欢的调料。



这样,一道食材丰富、做法简单、营养健康的宝宝版什锦饭就完成了。宝妈们,你们喜欢吗?

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1. 喜欢小清新的宝宝版什锦饭

2. 喜欢重口味的妈妈版什锦饭

回复
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下次也弄给我宝宝尝尝

颜值那么高的饭,是我都舍不得吃了!

哇,看起来好想啊,营养还全面

看着都好好吃

可爱的小小猪666 发表于 2020-06-28 16:17
下次也弄给我宝宝尝尝
试试吧,很简单,快手饭。

橘子瓣瓣宝宝 发表于 2020-06-28 16:45
颜值那么高的饭,是我都舍不得吃了!
哈哈,色香味俱全哦。

简单就好4583 发表于 2020-06-28 18:41
还不错!
嗯嗯,谢谢。

眇小九 发表于 2020-06-28 20:09
哇,看起来好想啊,营养还全面
是啊,而且蒸的营养不流失。

不二的予恩 发表于 2020-06-28 20:43
看着都好好吃
吃着也不错呢。

深蓝诱惑 发表于 2020-06-28 22:16
不错不错
过奖过奖。

我觉得大人都可以吃 很有味道

2020-06-29 11:01:31来自 妈妈网轻聊iPhone版

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