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启动减肥计划前去吃了爱吃的新疆菜,湘菜,串串,火锅,自己在家做了各种北方的面食,吃遍各种类水果。1.53米的我,93斤,属于穿衣显瘦脱衣有肉的类型,减肥的目的是为了身体更加健康,为之后健身塑形做准备。今日减肥正式开始,中午自制减肥餐,一个全职妈妈减肥的认真和决心,一个月后见分晓。















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好丰盛啊,我们每一次减肥之前都要放肆的吃一顿,然后再进入减肥期。那样在减肥的时候就不会很馋。

黄说说妈 发表于 2020-06-30 14:58
好丰盛啊,我们每一次减肥之前都要放肆的吃一顿,然后再进入减肥期。那样在减肥的时候就不会很馋。
哈哈

下雨天,宅家给宝宝和宝爸做的八宝饭,从昨晚泡米到成品历经了12小时,八宝饭减肥期禁食,所以我只品尝了几个米,甜味刚好,软糯弹牙,好吃,惊喜晨起掉秤一斤多,体年龄年轻一岁,目标降低体脂率至20%,体年龄22岁,加油!






昨晚自己卤了一块牛肉,做减肥餐就省事多了,分了几等
份用保鲜膜分别包好放冰箱,吃的时候拿出来热下就可以了。给宝宝做了炒饭,配上蓝莓,颜值在线。减肥第三天晨起掉秤0.7斤










先吃饱了才有力气减肥

黄说说妈 发表于 2020-06-30 14:58
好丰盛啊,我们每一次减肥之前都要放肆的吃一顿,然后再进入减肥期。那样在减肥的时候就不会很馋。
先吃饱了才有力气减肥

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