坨妈2016
1岁1个月8天 · 来自长沙市
2020年7月Flag跑步22天,懒惰因子又出来啦
昨天居然忘记发帖了,下雨没出去。下午二宝睡觉我锻炼,感觉也不错。不过核心肌肉的锻炼比跑步辛苦多了,第二天就会肌肉酸痛得厉害。
今天起床很不想去跑。都说21天能养成一个习惯,现在一天不跑就觉得有事没做,但还是想偷懒呀
不过跑起来就觉得还好,今天节奏把握得很好,也不快,跑完3公里一点儿也不累。
第22天打卡:跑步3公里,拉伸10分钟。
明天继续啊~
昨天居然忘记发帖了,下雨没出去。下午二宝睡觉我锻炼,感觉也不错。不过核心肌肉的锻炼比跑步辛苦多了,第二天就会肌肉酸痛得厉害。
今天起床很不想去跑。都说21天能养成一个习惯,现在一天不跑就觉得有事没做,但还是想偷懒呀
不过跑起来就觉得还好,今天节奏把握得很好,也不快,跑完3公里一点儿也不累。
第22天打卡:跑步3公里,拉伸10分钟。
明天继续啊~
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评论 ( 17 )
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收藏了!
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都是自己亲身经历呀!
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超级~~
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不错诶、
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来看看,留个名~
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求多更新一些!、
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路过顶顶!!
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真好,感觉不错
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不能赞太多啦
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干得漂亮
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看的出用心写了!
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你好呀,宝妈、
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支持小编咯...
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出来支持一下!!
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