夏天的时候，我老公知道我爱吃西瓜，几乎每天都给我买，我自己一天可以干掉一个，还有冬瓜，我本人特别的爱喝冬瓜汤，所以隔几天就会煲冬瓜汤喝。


我的孕期过程中，本来还算是顺利的，但是在检查四维就开始检查出来羊水量少，这对于我和老公来说如晴天霹雳，查了资料，看了很多羊水少的危害，心里一下更怕了。当我知道了导致羊水少的原因，还是有点惊讶的，原来是我夏天时最爱吃的食物：西瓜、冬瓜！





由于这两种食物都是利尿的，孕妇食用过量，也会造成排尿的次数增多，而身体水份也跟着流失，再加上我自己也不喜欢喝白开水，没有去及时的补充身体所需水份，身体会自动引用羊水来调节体液的不平衡状态，然后就造成了羊水减少。

孕妇不是不能够吃这两样食物，而是应该控制食用量，尽量少吃，很快就要迎来夏天了，各位孕妈们一定要多多注意！

孕期羊水少应该怎么补充?

1.椰子水
椰子水，是一种直接来自于椰子里面的清凉饮料，它能满足孕妇每天对水的日常需要。

2.大量喝水
医生那时建议我大量喝水，至于每天喝水量不少于2000毫升，以此达到补充羊水。

3.多喝汤、豆浆
日常生活中也可以喝汤或豆浆，例如排骨汤，鸡汤，米汤等；豆浆的话，也可以尝试一下，记住最好是不要加糖！

最后，如果以上的方法尝试过后身体可以吸收，那么一定要坚持，希望各位孕妈能够安安心心地度过整个孕期！