九种体质之阳虚体质
阳虚质——不耐寒

特征：这类孩子比较怕冷，总是手脚发凉，吃凉的东西会感到不舒服，容易腹泻，喜欢吃温热食物，大便稀溏，小便颜色清而量多。这类孩子身体机能、代谢活动比较慢，容易贫血，精神萎靡，行动无力，而且经常腹泻下痢。因为吸收不好，抵抗力比一般孩子稍低。这类孩子性格多沉默、内向。

饮食调养：多吃有甘温、益气作用的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、虾、葱、姜、蒜、韭菜、鳝鱼、辣椒、橘子、栗子等，少吃生冷、寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。生活上，夏季应避免吹空调、电扇，秋冬注意保暖，尤其是手足、肚腹的防寒保暖。父母们可以鼓励他多做些中、小强度的运动，多与别的小孩玩耍。