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预产期当天就发动了,到了医院后测出弱阳性破水,让我进待产房,很快就会发动了,进待产室后一系列检查、输液、抽血之后我上了催产素,接着一阵姨妈痛感袭来,医生内检说是开了3指,当时记录的宫缩频率大概是7分钟左右,疼痛持续1分钟,期间我还在到处走来走去,因为可以加快开指,疼的话就坐下来休息,不疼就起来走。

持续也有2个小时,实在忍不住了,在我都要求下推到麻醉室给我上了无痛,打完10分钟后瞬间轻松了些,有条件的建议上无痛!能帮助消除70-80%的痛感。

过了三小时左右有股强烈的坠落感,喊来医生一检查竟然10指全开!进了产房后助产士一直很耐心的教我呼吸和用力,告诉我找准拉大便的感觉就对了,吸气、憋气、哈气,不痛时休息,憋气时用力,就这样前前后后折腾了十来分钟,都快脑缺氧了,最后一下用力就听到说“出来了”当时就感觉整个人都轻松了,
6.5斤的男宝,助产士抱着给我看了一眼,一个哭啼啼的紫青色肉球,哈哈!

Tips

控制食量,日常多散步做瑜伽等运动,怀孕时的体重控制到一周增长在1.4~2.7kg,孕期前后共增加12千克左右最好。

做盘腿坐和墙面滑行动作,能帮助打开骨盆口,让胎儿有更大的空间进入产道,顺产分娩时会顺利许多。

十个顺产九个痔,果然啊!我的应对方法是晚上热水熏蒸,然后用云南白药痔疮膏,当晚用完就好了许多,继续用了几天后就再也不用趴着睡觉挤得胸疼了~平常多做提肛运动,还可以锻炼肌肉。

在孕29周的时候就出现妊娠纹了,因为怕影响到宝宝也不敢涂什么东西,偶尔会敷一下孕妇肚膜,直到卸货完才敢用祛疤膏,我用是我朋友给我拿的雅贝诺,说她涂了几个月就消了,我妊娠纹范围不大,就在腹部的位置有几条深红色的纹,每天会涂两次,喜欢它的质地很好吸收,一点也不会粘腻,我一直涂到出了月子,发现纹几乎都消失了,不仔细看都看不出长过妊娠纹。

希望我的分享能帮到每个孕妈们,接好运哦~






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2020-07-02 14:11:33来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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