用高营养的胡萝卜来蒸馒头,真的适合宝宝们吃哦!
大张妮儿
1岁1个月19天 · 来自鹤壁市
2020年7月今天给我们家的小二宝做的是胡萝卜馒头,听说宝宝吃胡萝卜有很多好处哦!
如果你也想给宝宝做馒头,这个胡萝卜馒头你一定要亲手给宝宝做一回,快来跟着大张妮儿来做起来吧!
美食名称:胡萝卜馒头
所用食材:面粉、一个胡萝卜、发酵粉
制作时长:50分钟(去掉发面的时间),10分钟用来蒸胡萝卜,30分钟用来揉馒头、醒馒头,10分钟蒸馒头。
制作步骤:
1.准备一根胡萝卜,切成片,上锅蒸10分钟,拿出来捣成泥。
2.盆里放点发酵粉,把发酵粉用温水冲开,然后放面粉,放胡萝卜泥,最后和成面团,开始发面,我用了3个小时就发好了。
3.发好面以后,开始揉,揉成馒头以后放在帘子上醒20分钟。
4.锅里烧水,水开后开始蒸馒头,蒸10分钟就可以出锅啦。
5.蒸馒头要注意以下几点:
水开了馒头上锅时,一定要保证水是沸腾的开着的。
馒头好了时,不要急着掀锅盖,要首先错开一个小缝,然后慢慢的再开盖,把馒头出锅。如果锅开了,瞬间就开锅盖的话,原本膨胀的馒头一下子就会缩回去的。
小贴士:
一般从6个月开始,就可以给宝宝添加胡萝卜泥了,不用吃的太勤,一个星期2-3次就好。
12月以后就可以给宝宝吃胡萝卜做的辅食了,例如胡萝卜汤、胡萝卜泥、蒸熟的胡萝卜条、胡萝卜馒头等等。
胡萝卜营养丰富,含有糖类、碳水化合物、蛋白质、钙铁及维生素B1、B2及维生素A等营养成分,是很好的宝宝辅食材料。
胡萝卜含有多种维生素,比如胡萝卜素,花青素,维生素a,维生素b1,维生素b2等,可以用于治疗夜盲症。
亲爱的mm们,快来和我一起给宝宝做胡萝卜辅食吧!胡萝卜营养价值很高,所以我们要重视起来哦!
如果你也想给宝宝做馒头,这个胡萝卜馒头你一定要亲手给宝宝做一回,快来跟着大张妮儿来做起来吧!
美食名称:胡萝卜馒头
所用食材:面粉、一个胡萝卜、发酵粉
制作时长:50分钟(去掉发面的时间),10分钟用来蒸胡萝卜,30分钟用来揉馒头、醒馒头,10分钟蒸馒头。
制作步骤:
1.准备一根胡萝卜,切成片,上锅蒸10分钟,拿出来捣成泥。
2.盆里放点发酵粉,把发酵粉用温水冲开,然后放面粉,放胡萝卜泥,最后和成面团,开始发面,我用了3个小时就发好了。
3.发好面以后,开始揉,揉成馒头以后放在帘子上醒20分钟。
4.锅里烧水,水开后开始蒸馒头,蒸10分钟就可以出锅啦。
5.蒸馒头要注意以下几点:
水开了馒头上锅时,一定要保证水是沸腾的开着的。
馒头好了时,不要急着掀锅盖,要首先错开一个小缝,然后慢慢的再开盖,把馒头出锅。如果锅开了,瞬间就开锅盖的话,原本膨胀的馒头一下子就会缩回去的。
小贴士:
一般从6个月开始,就可以给宝宝添加胡萝卜泥了,不用吃的太勤,一个星期2-3次就好。
12月以后就可以给宝宝吃胡萝卜做的辅食了,例如胡萝卜汤、胡萝卜泥、蒸熟的胡萝卜条、胡萝卜馒头等等。
胡萝卜营养丰富,含有糖类、碳水化合物、蛋白质、钙铁及维生素B1、B2及维生素A等营养成分,是很好的宝宝辅食材料。
胡萝卜含有多种维生素,比如胡萝卜素,花青素,维生素a,维生素b1,维生素b2等,可以用于治疗夜盲症。
亲爱的mm们,快来和我一起给宝宝做胡萝卜辅食吧!胡萝卜营养价值很高,所以我们要重视起来哦!
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评论 ( 82 )
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厉害👍,这样娃就不挑了
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几岁可以吃干米和馒头呀
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不错,
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好厉害
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真棒啊
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厉害👍
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学习了
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厉害了
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有营养
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厉害了
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学习了
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真不错
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太赞了👍
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我来了~你好哇
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分享的内容都好棒呢!!
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好走心的帖子
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帮顶!
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为你助力!、
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被迷住
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谢谢妈妈分享!
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