实用待产包，这些就够了，关键是精简实用，有些东西等出院回家用吧

一、这些不要带了，真的用不上（谅医院空间有限）

1婴儿枕。产妇病房不是孩子的家，新生儿枕头不需要

2哺乳文胸、护肤品。这个东西完全可以回家再用，不用带到医院

3宝宝玩具、消毒机、奶瓶架这些麻烦出院后回去用，病房放不下。

4新生儿手套脚套。这个会影响新生儿的触觉发育的

5免洗沐浴露、洗发露。免洗的东西里面所含的有害物质比较多

二、以下必须要带的，装一个包，装不下就精简

1产妇物资

（1）产妇护理垫+卫生巾组合+棉柔内裤。这个组合是大夫平时见的最多的

（2）一次性内裤。可多备几条

（3）抽纸+纸巾+湿巾组合。根据产妇个人用量自备即可

（4）对襟睡衣。准备两套就够用

（5）牙刷+毛巾+脸盆。毛巾准备2-3条、盆子2-3个，方便产妇洗不同部位。

（6）餐具+吸管杯。

婴儿物资

（1）包被。新生宝宝必备物品。喂奶抱起来的时候比较方便
（2）小褥子、小毯子。二选一
（3）小衣服3-4套。和尚服
（4）NEW BABY（NB码）纸尿裤
（5）小奶瓶+奶瓶刷+备用奶粉。产妇没及时下奶饿着宝宝就不好
（6）婴儿棉柔巾。方便有好用

入院证件。证件在手，通行无忧。（一个文件袋装，一个人保管）
（1）宝爸宝妈身份证。人手一份
（2）家庭户口本。
（3）结婚证。两本切记
（4）孕检手册。
（5）准生证。没有准生证医院不给生

使用物品
（1）手机及充电器
（2）现金及银行卡

产后叮嘱要注意的事

产后半小时内要让婴儿吸允乳头，可以促进乳汁分泌，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间5-10分钟左右，最好备一支乳头霜，我用的是兰思诺，主要是可以保护汝头，防止皲裂和滋润。

产后前3-5天可以喝红糖水，补血并有助于恶露排出，但之后就不要喝了，红糖活血，会推迟恶露排出时间。

有妊娠纹的妈妈再产后半年内就要修复了，一旦错过zui佳修复时间就很难淡化了，我是断奶后才开始用雅贝诺祛疤膏的，每次都还会加上按摩的手法，还会把纹撑开揉进去，刚开始一定要耐心，我用了一个月开发现变淡了，之后一直在涂，现在已经一条纹都没了。

顺产的妈妈产后几小时感到体力尚可,尽量下床走动并排尿。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。