很多妈妈把宝宝抱着哄睡着以后，无论动作多小心奈何一放就醒，其实大多和宝宝的阶段性发育有关系
出生-满月
这个阶段宝宝基本除了吃就是睡，不用刻意培养作息，只要吃睡正常，精神状态好就行
2-4个月
这个阶段宝宝深浅睡眠的周期很短，要找准时机放，她一般都是由浅睡眠状态进入深睡眠的，暖宝3个半月以前，深浅睡眠大概各持续15-20分钟，交替进行
哄睡着以后不要着急放，等过渡到深睡眠以后再放，放的时候侧着放会减轻宝宝失重感，容易成功
划重点:深睡眠时候宝宝呼吸均匀，浅睡眠宝宝眼珠子会转，半眯眼睛，呼吸短且急促，睫毛微动
宝宝能从温度的变化感知到睡眠环境的改变，抱着哄睡的时候可以提前垫块纱布巾，放的时候一起放
高敏感的宝宝哪怕放下了睡一会儿也会察觉到不对劲醒来，可以用毯子卷成一长条围在她周围
小月龄宝宝睡着后四肢有时会猛的抽搐一下哭着醒来，这是惊跳反射，正常的生理表现，随着宝宝月龄增大会消失，可以用包被提高睡眠质量



4个半月以后
从4个半月开始就可以尝试让宝宝自主入睡了，自主入睡的方法参考我上一篇笔记
这个阶段，认真观察会发现，宝宝一进入睡眠就是深睡眠，基本睡着以后就可以放下，但很多宝宝经常睡30-40分钟醒来，因为这个阶段她的睡眠周期就这么长，只是有的宝宝会自己接觉继续睡了，有些宝宝不会接觉周期一到就醒了，细心的宝妈会发现只睡这么短时间宝宝还很困，情绪很差，总要人抱，所以要学会接觉，建议宝妈可以按照哄睡的方式给宝宝接觉，不要太追求接觉的方式，适合宝宝就好，白天小睡时长一般保持90-120分钟宝宝会睡的比较好，超过3个小时会影响宝宝夜间睡觉，坚持接觉一段时间你会惊喜的发现她会自己接觉了



注意事项
除了我上面说的原因，宝宝睡不踏实可能和自身不舒服有关，宝妈一定要非常细心，2-4个月很多是因为肠胃功能发育不全，消化不好导致肠胀气，肠绞痛
缺钙也影响宝宝睡眠，缺钙不要查什么骨密度和微量元素，说明不了任何问题，最典型的症状就是枕秃，睡觉盗汗
宝宝处于猛长期，大动作发育，出牙等特殊阶段
宝宝没吃饱，这是很多家长想到的唯一原因，我把它放到最后一个，是希望宝妈可以理性的去分析，不要把宝宝吃出问题了，伤了宝宝脾胃
排除种种原因后，宝宝依旧放不下，但发育正常，精神状态很好，那你可能中奖了，生了一个高需求宝宝，时刻保持高度警觉且拒绝入睡，我后期会出一篇专门针对高需求宝宝的笔记！！
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