哈喽，大家好，我是龙龙妈，好久不见啦。

自从娃满2岁后，每次带他出去玩我就不带奶粉了，都是跟着大人一起吃，但也有例外的时候，就像上个星期，带娃去儿童乐园玩，到了中午时刻，娃玩的不亦乐乎，不去吃饭，哄了很久终于跟着我们去吃饭，到饭店门口又反悔不进去吃，进去了没坐一会又跑出来了，折腾极了。

所以，带娃出门的时候可以做一些能存放一段时间的辅食、方便携带的辅食，比如饭团。饭团可以加入各种食材，比如虾、胡萝卜、青豆、玉米等,捏成一个小小的球状,娃可以抓着吃，营养密度还很高,一次性做一些,可以带出门吃,也可以下一顿吃，方便又省事。

接下来就我和一起来做凤尾虾寿司饭团吧🍙～



食材清单

米200g
胡萝卜30g
青豆4根
玉米20g
虾5只

烹饪步骤

1⃣食材准备


2⃣米煮熟后取出放凉，胡萝卜切成小粒,虾去头去壳，留尾巴。



3⃣青豆、胡萝卜和玉米焯孰

4⃣虾放入水中煮熟，去腥。



5⃣把煮熟的虾尾部切下留着,其它肉切成小粒。

6⃣把所有配菜和米饭拌匀，捏成小球，插上虾尾。





这样饭团就做好了哦，你学到了吗？