肠道菌群也有年龄。

在人一生当中，肠道菌群是有规律性的变迁。

当我们刚刚出生的时候，我们的肠道是无菌的。不到24小时，随着我们要给宝宝喂奶，喝水，这些细菌就会趁机进入到我们的体内，它们是最早一批肠道移民。大肠杆菌、葡萄球菌这些有害杂菌就会进入到我们体内。有益菌双歧杆菌，它并不是一出生就有的。它是在出生后3～4天才闪亮登场，他们后来者居上，在第5天的时候把大肠杆菌那些有害菌赶走，然后独占鳌头，成为新生儿期的有有益菌。

到了断乳期，宝宝要添加辅食，饮食结构变化的比较复杂，就会引起肠道菌群的改变。有益菌（像双歧杆菌）的数量下降，有害菌增加。

到了3岁以后，双歧杆菌数量更会急剧下降，降到婴儿期的1/5左右，中性菌数量就会上升，但是加上乳酸菌这些有益菌，整个有益菌还是占到优势地位，这样的一个格局是贯穿在我们健康成人的整个成年期的。

到了40岁以后，我们有没有发现？有时候肠道会出现一些问题，就是常见的便秘、腹泻。会比在40岁以前发生的频率高一些，就是因为我们的肠道当中的有益菌像双歧杆菌在40岁以后有下降的趋势。

到了60岁以后，这些双歧杆菌差不多就只剩下1%了。相反一些有害菌随着年龄增长反而会逐渐上升，导致肠道内的环境恶化，健康质量下降。这个就显示出来我们逐步进入衰老的阶段。

由此可见，人体的健康质量与肠道好坏两类细菌势力的消长是有密切关系的。科学家据此引入新的肠道年龄的概念来表述这种态势，叫做肠道年龄。

肠道内有益菌越多，肠道越年轻，肠道越年轻，说明肠道越健康。所以全身的健康质量也就会越好。

婴儿期有益菌双歧杆菌的比例是最高的，占到99%。所以这个年龄阶段也确实是肠道内环境最干净，生命活力最强盛的一个时间。