适合宝宝的健康零食大种草
英坤 Louis
3岁以上 · 来自郑州市
2020年7月零食对于小孩子的诱惑力是无法抗拒的，无论是一颗糖果还是一块蛋糕，仿佛都会给这些可爱的小家伙们无限欢乐。但不少伴随零食而来的问题也令人困扰，各种食品添加剂、色素、高甜、肥胖、蛀牙...甚至很多大一点的孩子不喜吃饭就只喜欢一些不健康但是“好吃、有味道”的零食，以至于过度的零食影响孩子的健康生长发育。其实，市面上还有一些健康又具营养的零食对于孩子则是不错的辅食，既可以当做孩子餐饮之余的调剂，又能不错地补充很多孩子成长发育所需的营养物质。今天我们就来种草几款不错的适合宝宝当做辅食的健康零食，让宝宝们拥有一个有美味零食相伴的童年~
1.磨牙饼干/棒
7月龄左右开始处在出牙期的宝宝乳牙逐步发育，选择一款不错的磨牙类零食，有助于宝宝的牙齿健康发育。现在市面上的宝宝磨牙类零食种类不少，我们要选择无糖、盐添加，主要原料均为天然食材的产品，如果含有类似促进孩子成长发育的多种维生素、活性益生元等营养元素当然更佳。
种草品牌：禧贝有机磨牙饼干（美国产、天然蔬果色彩，富含多种维生素矿物质等）
英氏营养磨牙棒（食材天然有机，添加益生元）
1.磨牙饼干/棒
7月龄左右开始处在出牙期的宝宝乳牙逐步发育，选择一款不错的磨牙类零食，有助于宝宝的牙齿健康发育。现在市面上的宝宝磨牙类零食种类不少，我们要选择无糖、盐添加，主要原料均为天然食材的产品，如果含有类似促进孩子成长发育的多种维生素、活性益生元等营养元素当然更佳。
种草品牌：禧贝有机磨牙饼干（美国产、天然蔬果色彩，富含多种维生素矿物质等）
英氏营养磨牙棒（食材天然有机，添加益生元）
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除了市面上琳琅满目的各种宝宝零食制品，我们也不能忘记在本来的日常生活中的蔬菜、水果、牛奶、坚果、谷物等食物，是孩子最天然最好的零食：新鲜果蔬，富含维生素、膳食纤维，能增强宝宝抵抗力；奶及奶制品，其中的优质蛋白及丰富的钙质有益宝宝的生长发育；坚果中的优质油脂及蛋白质，营养价值高，还能增加宝宝的饱腹感；谷薯类食物，富含碳水化合物和膳食纤维及微量元素，是孩子很好的能量来源。
当然，最后想提醒各位宝妈以下三点：1.零食一定不能代替正餐，它只是正餐的补充。2.要合理控制宝宝吃零食的时间，最好每天在固定的时间吃零食。3.控制并不等于严格禁止，定好零食规则也是一个培养孩子自控能力的不错机会。
海苔作为一种大众钟情的健康零食，以其低热量高微量元素的特点让男女老幼都喜爱不已，海苔碎也是不少宝宝主食中不错的拌饭神器，但市面上不少海苔类产品都添加了大量食品添加剂及调味剂，并且钠含量高，并不适合宝宝们食用，我们在给孩子选购海苔零食时，一定选择那些不含糖、盐、麦芽糊精、油脂、酱油、味精等物质的原味海苔。
种草品牌：婴鑫有机儿童海苔（韩国产，无添加）
3.儿童泡芙
泡芙这种松脆、入口即化的可爱零食，非常适合刚刚开始萌出乳牙和练习手指抓握的小宝宝。作为零食界公认的哄娃神器，泡芙也可谓深得诸位宝宝小主的欢心，同时是不少妈妈们经常选购的儿童零食。但不难发现很多泡芙品牌都含有不少的食品添加剂，以增强口感从而获得孩子们的芳心。所以选购儿童泡芙零食时，我们一定要注意食品配料成分表，选择那些成分天然无添加的产品。
种草品牌：小皮泡芙（英国进口，多种天然食材，低温巴氏杀菌保留食物营养）
嘉宝泡芙（美国产，富含多种天然谷物及营养素）