嗨，大家好，我是宇纯宇欣，一位在职的85后妈妈。坐月子又叫产褥期，是每个女性产后恢复的必要时期，正因为这一时期的特殊性，才更需要科学的对待，而不是仅靠“经验”来判断！那些传统的老辈说话有科学依据吗？



1、月子期间不可以洗澡洗头
产妇生完孩子后，身上会残留大量汗液、初乳、恶露，各种液体混杂在一起，不仅身体上不舒服，而且容易滋生细菌，一旦这些细菌传染给宝宝，就会给宝宝带来伤害。



况且产妇坐月子时，房间内空气不流通，也会使产妇皮肤感染到炎症。而如果产后能够洗下澡，清洁下身体，可以帮助产妇缓解疲劳，精神舒畅；而且洗澡还能促进血液循环，有利于会阴伤口的恢复；降低皮肤及伤口感染细菌的几率。



2、月子期间不能用空调
产妇在舒适的环境下休息，有助于产妇的身体恢复，室温应该维持在适宜的温度，避免忽冷忽热，需要注意的是空调的风口不能吹着产妇！



3、坐月子不能刷牙
坐月子刷牙，老了牙掉的快？月子期间产妇身体比较虚弱，长时间不刷牙，会滋生大量的口腔细菌，容易引起牙周炎、牙龈炎等问题，所以月子期间一定要刷牙，但是需要注意的是，刷牙的时候要用温水漱口，避免接触冷水！



4、必须多吃鸡蛋
鸡蛋虽然富含优质蛋白质，营养价值高，非常适合产妇食用，但不是越吃的多越好。鸡蛋吃的多了不能被人体完全吸收，反而会加重胃肠负担，影响其他种类食物的摄入，造成营养摄入不均衡，这不仅不利于母体的恢复，也不利于乳汁的分泌。一般来说，一个月内每天吃3-4个鸡蛋比较合适。



5、月子没做好，会得月子病
科学研究表明没有证明月子期间的一些问题，会导致老年的疾病，任何时间都要保持身体的健康，而并不是仅仅保持月子期间的健康！



在月子期间，大家有被老人家叮嘱过吗？关于那些叮嘱你都信吗？