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21天减肥法  前三天 断食 只喝水或者茶 (实在受不了喝蜂蜜水)            中间八天  水果蔬菜 吃饱就好 蔬菜尽量水煮 少吃油炒
            最后十天 正常进食 但是食量是之前的六分饱 一共21天

  我之前是前两个阶段都做的很好 第三个阶段没把持住 暴饮暴食 三餐加宵夜 所以减了12斤 反弹了4斤 相当于一共瘦了8斤 完全是咎由自
  提醒各位宝妈们 哺乳期的就不要用这个办法了 毕竟宝宝是第一位的 回头三天断食没奶了 得不偿失 还有有胃病的宝妈们 也尽量不要用这个办法 实在想尝试的话 直接从第二阶段开始好了

2014-03-03 14:32:45来自 妈妈网轻聊iPhone版

一起加油

2014-03-03 14:39:23来自 妈妈网轻聊Android版

相信你能行!

2014-03-03 23:21:39来自 妈妈网轻聊Android版

今天第二天 现在有点心慌 我要坚持 昨天一天掉了四斤肉 知道全是水分 但是还是叫我很激动  我要加油 68.4

2014-03-04 17:01:57来自 妈妈网轻聊iPhone版

第三天早上称67 今天饿的感觉没那么强烈了 但是没什么劲 好在我坚持住了 明天开始的8天就能吃水果蔬菜了 建议蔬菜少用油炒

2014-03-05 23:00:11来自 妈妈网轻聊iPhone版

第一天称体重 是70.4饿到第三天是67

2014-03-05 23:02:40来自 妈妈网轻聊iPhone版

三天一点东西也不能吃吗宝妈

2014-03-05 23:04:04来自 妈妈网轻聊Android版

孙诗琪 发表于 2014-03-05 23:15
三天一点东西也不能吃吗宝妈
对的 亲

2014-03-05 23:15:56来自 妈妈网轻聊iPhone版

米小米猫小猫 发表于 2014-03-05 23:21
跟大家解释一下 21天减肥法 前三天断食 纯喝水 中间八天 蔬菜水果 蔬菜尽量水煮 禁食肉类 糖和淀粉  最后十 ...
补充 断食三天受不了可以喝点蜂蜜水 但是效果肯定会打折

2014-03-05 23:21:13来自 妈妈网轻聊iPhone版

我跟一个妈妈绝食减肥,绝食十天,她成功了,瘦了差不多20斤,到现在也没有反弹

2014-03-05 23:23:09来自 妈妈网轻聊Android版

灝怡妈妈 发表于 2014-03-05 23:25
我跟一个妈妈绝食减肥,绝食十天,她成功了,瘦了差不多20斤,到现在也没有反弹 ...
我要上班 可受不了 这三天极限了 家里都快骂死我了

2014-03-05 23:25:29来自 妈妈网轻聊iPhone版

绝食啊!怕做不到......

2014-03-05 23:26:30来自 妈妈网轻聊Android版

灝怡妈妈 发表于 2014-03-05 23:27
我跟一个妈妈绝食减肥,绝食十天,她成功了,瘦了差不多20斤,到现在也没有反弹 ...
十天呀 什么都不吃么 肯定不上班吧

2014-03-05 23:27:20来自 妈妈网轻聊iPhone版

骢妈咪 发表于 2014-03-05 23:29
绝食啊!怕做不到......
就三天 我现在第三天 感觉好多了 就第二天 饥饿感觉最强烈

2014-03-05 23:29:06来自 妈妈网轻聊iPhone版

米小米猫小猫 发表于 2014-03-05 23:33
就三天 我现在第三天 感觉好多了 就第二天 饥饿感觉最强烈
要不我也试试?我晚餐不吃夜里都会饿呢?你三天瘦了几斤了?

2014-03-05 23:33:39来自 妈妈网轻聊Android版
 
 
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