希望这些东西可以帮我下奶





一直都在研究怎么奶水多，发现自己睡的好才有点儿奶水，但是不多。网上说的阿胶，我吃了没有用。反而上火很严重，导致宝宝也上火。木瓜我吃了有时候奶水多，有时候又不明显。不知道是不是木瓜的问题，因为有的是很熟的，有的是青的，也有半熟半青的。